5 dolog, amit az érzelmileg intelligens emberek sosem csinálnak - Ezért is boldogabbak másoknál
A magas EQ-jú emberek ezen szokások kerülésével sokkal boldogabbak, kiegyensúlyozottabbak az átlagnál.

boldog no
Ez is érdekelhet

A mérték a lényeg: tévhitek a szénhidráttal kapcsolatban (x)

Szárnyal a budapesti VictoriaShop! (x)

Turbózd fel a halfogyasztásod idén ősszel! (x)

Frissítsd fel a karácsonyi dekorációt rózsaarannyal! (x)

Tasnádi Bence színész jóképű, tehetséges és lázadó – Akárcsak Mozart, akit játszik

beauty and style

Ezt a trendet a fázósak is imádni fogják: meglepő, mennyire feldobja a szettet a hatalmas sál, és jó beleburkolózni »

Nyújtja a lábakat és nőiessé tesz minden szettet: így viseld a térd fölé érő csizmát »

Ultranőies frizurák, melyek kihozzák a maximumot a vékony szálú, lelapuló hajból: pofonegyszerűen elkészülnek »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Az érzelmi intelligencia tulajdonképpen az átérzőképességet, a mások érzelmeinek érzékelésére, értékelésére való képességet jelenti. 

Az élet minden területén nagy szereppel bír: hatással van az emberi kapcsolatokra, de az illető viselkedésére is. Vannak például bizonyos szokások, melyek nem jellemzőek a magas EQ-jú személyekre, és ezek erősen befolyásolják az életüket, közérzetüket is. Hozzájárulnak ahhoz, hogy boldogabbak, kiegyensúlyozottabbak legyenek az átlagnál.

Kerülik a panaszkodást

Az érzelmileg intelligens emberek nem zúdítanak panaszáradatot másokra, nem veszik fel az áldozatszerepet, és nem szeretnének sajnálatot ébreszteni a környezetükben élőkben. Tisztában vannak vele, hogy a nyafogással nem jutnak előrébb, sőt még a hangulatukat is csak rontják a hasonló viselkedéssel, ezért inkább elkerülik. Helyette a problémák megoldására, a helyzet megváltoztatására koncentrálnak. 

Ha gondjuk akad, csak olyannal osztják meg, akiben valóban bíznak, és nem azért, hogy panaszkodjanak, hanem azért, hogy megkönnyebbülhessenek, és segítséget, tanácsot kapjanak a hozzájuk közel állótól. Ez a szokás hozzájárul ahhoz, hogy megőrizhessék pozitivitásukat, és ne süllyedjenek túl mélyre a problémákban, a negatív gondolatokban.

Nem mondanak mindenre igent

Képesek mérlegelni, mi az, ami még belefér, és mi az, ami már nem. Legyen szó munkáról, pluszfeladatokról vagy épp programokról, nem mondanak igent olyanra, ami már túl kimerítő lenne számukra. Ismerik saját határaikat, és tiszteletben is tartják őket, méghozzá bármiféle szorongás vagy bűntudat nélkül. Ezzel elkerülik a sok felesleges stresszt, és megőrzik lelki, mentális harmóniájukat.

A cikk az ajánló után folytatódik

Nem rágódnak a múlton

Mindenkinek vannak olyan részletek a múltjában, amiket megbánt, amiket kínosnak tart, vagy amiket megváltoztatna, ha lehetne. A régi történéseket gyakran nehezen engedi el az ember, és sokan rendszeresen rágódnak rajtuk. A magas EQ-jú személyek azonban nem engedik, hogy beszippantsa és visszatartsa őket a múlt: bár tiszteletben tartják, és igyekeznek tanulni belőle, inkább a jelenre, a jövőre fókuszálnak.

Nem hasonlítgatják magukat másokhoz

Az élet minden területén önállóak, és a boldogságukat, elégedettségüket sem teszik másoktól függővé. Nem hasonlítgatják saját életüket, karrierjüket az ismerőseikéhez, ezzel elkerülve a szorongást, a csalódást vagy az elégedetlenséget. Nincs szükségük mások elismerésére, és nem ez alapján ítélik meg magukat. Értékelik, amit elértek, és nagy hangsúlyt fektetnek a boldogságuk megőrzésére: kezükbe veszik a sorsukat, hagynak időt a hobbijaikra és az olyan programokra, amik örömöt visznek a mindennapjaikba.

Nem hagynak teret a negatív gondolatoknak

A pesszimizmus körforgásába könnyű beleragadni, ám az érzelmileg intelligens emberek tudatosan kerülik ezt. Felismerik a negatív gondolatokat, és képesek elhessegetni őket. Tudják, mennyire károsak, és azzal is tisztában vannak, hogy csak szorongást okoznak, illetve hátráltatják az életüket. A problémák megoldására, a pozitivitásra koncentrálnak, ezáltal pedig boldogabbá, kiegyensúlyozottabbá válnak.

A fenti szokások kerülése jellemző a magas EQ-jú személyekre, ám egy kis odafigyeléssel, tanulással és önkontrollal mindenki elsajátíthatja a hasonló viselkedést.

Az intelligens emberek jellemzői

Az okos embereket nem csak az IQ-teszteken elért eredményekből lehet felismerni. Vannak olyan viselkedésformák is, amik kifejezetten jellemzőek rájuk. Most összeszedtük, milyen jelek árulkodhatnak erről.

Képek: Getty Images Hungary.

Ezt is szeretjük