3 gyors salaktalanító módszer

A tavasz a megújulás ideje, ilyenkor nem csak a természet ébred fel, hanem a tested is. Talán a nagy fogadalmakat is ekkor kellene tenni, hiszen márciusban lényegesen könnyebb fogyókúrába kezdeni, mint a fagyos januárban, és a sportolás is könnyebben megy, hiszen, bár hűvös van, jobb most felhúzni a futócipőt, és köröket számlálni a Margitszigeten.

A kikelet azonban nem csak a sport ideje, hanem a méregtelenítésé is, a test ilyenkorra ugyanis telítődik mérgekkel. A mozgásszegény életmód és a kevéssé tudatos téli táplálkozás megteszi hatását.

A salakanyagok felgyülemlése nemcsak fejfájásban, fáradtságban és rosszkedvben mutatkozik meg, de szemmel látható jelei is vannak.

Bár a narancsbőr nem egy tél alatt születik, ilyenkor csúnyább lehet, mint például nyár végén. De nem a cellulitisz az egyetlen gond, bizony a bőr ilyenkorra elszürkül, megvastagszik, pattanások és allergiás, piros foltok tarkíthatják.

A fogyókúra mellett tehát nem árt méregtelenítésbe fognod. Ha nincs időd vagy kedved egy belső testtakarításhoz, néhány bőrsalaktalanító módszert próbálj ki. Meglátod, működik.

Le a szürke arcbőrrel!

Még nem kerültek le a ruhák, így talán érdemes egy alapos arctisztítással kezdeni a megújulást. Ezt kérheted a kozmetikusodtól is, de otthon is megoldhatod. Az arcméregtelenítéshez nem lesz szükséged semmi különösre, valószínűleg már amúgy is megvannak a fürdőszobapolcon vagy a konyhában.
A háromlépéses miniprogram a következőkből áll: radírozás, gőzölés és hámlasztás.
Elsőként az arclemosóval megtisztított arcot radírozd át alaposan. Nem baj, ha ez esetben erős hatású a radír. Kedvencünk a St Yves barackos radírja normál bőrre, mely őrölt barackmaggal szabadít meg az elhalt hámsejtektől.

Ezután gőzöld át az arcod. Forralj vizet, öntsd egy széles szájú porcelántálba, szórj bele kevés szárított kamillát, majd hajolj fölé, magadra terítve egy törülközőt, és gőzöld az arcod tíz percig. Itasd le róla a nedvességet, majd tegyél fel egy hámlasztó pakolást.
A legegyszerűbb, ha lereszelsz egy almát, és felviszed az arcra. Csak tíz percre hagyd fent. Az alma savai megújítják a bőrt, mert meglazítják a felső bőrréteget.
Az otthoni kozmetikázás után mindenképpen alaposan hidratáld a bőrödet.

Házi praktikák a rózsás bőrért

Néha a legegyszerűbb dolgok a leghatásosabbak. A lelassult anyagcsere következtében a bőr oxigénellátása sem tökéletes. Néhány praktikával könnyen felpörgetheted a bőr anyagcseréjét. Ezáltal több oxigént kap, a salakanyagok gyorsabban távoznak, mindennek köszönhetően pedig a bőr ragyogóan üde és rózsaszín lesz.

• Hideg-meleg váltózuhany. A hőmérséklet váltakozásával a vérkeringés felgyorsul. Zuhanyozás közben állítgasd a víz hőmérsékletét melegről egészen hidegre. Elsősorban a lábadra irányítsd a hideg vizet, ha azonban kibírod, akkor a dekoltázsodnak is nagyon jót fog tenni. A váltózuhanyt mindig hideggel fejezd be.
• Száraz ledörzsölés. Szintén vérkeringés-javító és anyagcsere-pörgető, ha egy természetes sörtéjű kefével végigsepred az egész tested. Körkörös mozdulatokkal haladj alulról felfelé, illetve kívülről befelé, tehát mindig a szív irányába. Akkor végezted jól, ha a bőröd rózsaszín lesz utána.

Le a narancsbőrrel!

Biztosan tudod, hogy a narancsbőr egyik okozója a sok nyirokrendszerben ragadt salakanyag. Ezektől nem egyszerű megszabadulni, de nem lehetetlen. Az egyik lehetőség a nyirokmasszázs, mely egy speciális masszázsfajta, melynek mozdulatai felpörgetik a pangó nyirokkeringést. A nyirokdrenázs gyengéd, körkörös, nyomó-simító mozdulatokkal gyorsítja a nyirok elfolyását.

Ezzel megszűnik a szöveti nyirokpangás, az anyagcsere salakanyagai pedig kiürülnek. A nyirokkeringés segítségével a méreganyagok ugyanis előbb az érpályába, majd a vér útján a májhoz, illetve a vesékhez kerülnek, ahol átalakulnak és kiválasztódnak. A nyirokmasszázs aktiválja az immunrendszert és az anyagcsere-folyamatokat, javítja a vérkeringést, sőt, a sejtek táplálék- és oxigénellátását is.
A nyirokmasszázst ma a legtöbb kozmetikai szalonban igénybe veheted, de jó, ha tudod, hogy egy alkalom nem elég a narancsbőr leküzdésére.

• méregtelenítés
• narancsbőr
• hámlasztás
• arctisztítás
• arcápolás
• Szépség és divat