50 felett nagyon másképp kell ápolni a bőrt - Mire fontos figyelni a menopauza alatt és után?

Az évek múlásával a test változik, a különböző életszakaszokban pedig az arcnak is más-más ápolásra van szüksége. A hormonális változások nagy hatással vannak a bőrre, a menopauza során pedig az ösztrogén- és progeszteronszint csökkenésével a szerkezete is átalakul. 

A kollagénszint és a feszesség csökken, a ráncok erőteljesebbé válnak, a bőr megereszkedhet, illetve sokan tapasztalnak nedvességvesztést, érzékenységet vagy akár pattanásokat is. Mindezek miatt ötven felett érdemes változtatni az arcápolási rutinon, és odafigyelni néhány fontos dologra azért, hogy a bőr megjelenése tiszta, üde és friss maradjon.

Bőrápolás 50 felett: erre kell figyelni

A fényvédelem sose maradjon el

A fényvédelem minden korban fontos, és nem csak nyáron a tűző napon. Az UV-sugárzás komoly károkat okoz a bőrben, hozzájárul a korai bőröregedéshez, a ráncok kialakulásához és a pigmentfoltok megjelenéséhez. Ha sokáig meg szeretnéd őrizni a bőr szépségét, akkor használj mindennap legalább 30 faktoros fényvédőt, ha pedig világos vagy érzékeny a bőröd, szavazz inkább az 50 faktorosra. 

A megfelelő tisztítás

A reggeli és az esti bőrápolási rutin is mindig tisztítással kell hogy kezdődjön, ám előfordulhat, hogy menopauza után le kell cserélned az addig jól bevált termékeket. Az érett bőrre a kíméletes, irritációt nem okozó tisztítók a legjobbak, amik nem távolítják el a természetes olajokat, és nem szárítják ki az arcot. Jó ötlet például a bőr védőrétegét erősítő termékeket alkalmazni, például olyanokat, amik ceramidokat tartalmaznak, de a pH-értéket helyreállító tonikok is remekül működhetnek. 

A bőr védőrétegének erősítése

Menopauza után különösen fontos a bőr védőrétegének, azaz barrierrétegének erősítése. Ötven felett megváltozik a pH-érték, így csökkenhet a védelmi funkció, érzékenyebbé válhat az arc. A gyulladáscsökkentő, hidratáló és nyugtató tulajdonságokkal rendelkező, illatmentes termékek használata kulcsfontosságú a nedvesség és a barrier épségének megőrzésében, helyreállításában. Érdemes előnyben részesíteni a ceramidokat, az omega zsírsavakat, a különböző természetes olajokat és a hialuronsavat tartalmazó kencéket. 

A kollagéntermelés stimulálása

A kollagéntermelés már a húszas évek közepétől kezdve folyamatosan csökken, a menopauza után pedig még szembetűnőbbek lehetnek az ezáltal létrejövő változások, például a ráncok vagy az, hogy az arc veszít feszességéből, rugalmasságából. Ezért is fontos a kollagéntermelést serkentő termékek használata. A retinolt és a C-vitamint tartalmazó termékek alkalmazása tökéletesen megfelel erre a célra, sőt ezek az összetevők még a pigmentfoltok halványításában is segítenek.

A rendszeres hámlasztás csodákat tesz

A hámlasztás csodákat tehet az érett bőrrel, de csak akkor, ha óvatosan és helyesen csinálja az ember. Mind a fizikai hámlasztók, tehát a bőrradír, mind pedig a kémiai hámlasztók, az AHA- és BHA-savak bevethetőek, de vigyázni kell velük. Mivel ötven felett a bőr érzékenyebbé válhat, a bőrradírt csak ritkábban, heti egy-két alkalommal érdemes használni, és nem szabad belőle a legdurvábbat választani. Pattanásos, irritációra hajlamos arc esetén pedig jobb kerülni.

A kémiai hámlasztók közül a glikolsavas és a szalicilsavas termékek jó választások, megszabadítanak az elhalt hámsejtektől, frissé, és puhává teszik a bőrt, sőt még a ráncokat is halványítják. Ha sosem használtál még hámlasztót, mindenképp a leggyengébb változatokkal kezdd, és még véletlenül se ess velük túlzásba: heti egynél többször először semmiképp se használd.

Rövid frizurák, amik 50 felett remek választások

Olyan frizurákat gyűjtöttünk össze, amelyek divatosak, nőiesek és igazán kortalanok, így ötven, hatvan vagy akár hetven év felett is szuperek. A következő fazonok dúsabbnak láttatják a hajat, és ősz tincsekből is extra csinosak. Mutatunk pixie-ket, bobokat és tépett vágásokat is, így mindenki megtalálja majd a stílusához, ízléséhez leginkább passzolót. 

• bőrápolás
• 50 fölött
• 50 felett
• ráncok
• arcápolás
• menopauza
• Szépség és divat