Hány éves a tested valójában? Megmutatjuk, hogyan számolhatod ki gyorsan!
Lehet, hogy a tested idősebb, mint te magad?
Rendkívüli ajánlatokkal készül a dm! (x)
Nevezz te is a Huawei Next Image nemzetközi mobilfotós versenyre! (x)
7 csodaszép, nőiesen egyszerű smink, ami ragyogóbbá teszi a barna szemeket: könnyen elkészülnek »
Ízletesek és garantáltan felpörgetik az anyagcserét: 5 könnyen elkészíthető reggeli chiamaggal »
retikül.hu
A te BMI-d:
Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!
A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.
Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!
Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!
Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!
A biológiai életkor nem azonos a valódi életkoroddal, tehát nem elég a születési dátumod a kiszámításához. Még csak nem is azt jelenti, hogy hány évesnek nézel ki: valójában a tested általános állapotáról árulkodik.
Lehetsz biológiailag 50 éves akkor is, ha valójában csak 25 vagy, de a jó hír, hogy fiatalodni is lehet, csak oda kell figyelni egy kicsit. Megmutatjuk, hogyan számolhatod ki a te korodat, és mit kell tenned, ha változtatnál rajta!
Így számolj!
A biológiai életkorodat számos tényező befolyásolja, amelyek közt olyan is van, amin tudsz változtatni, és sajnos olyan is, amire nincs befolyásod. A számoláshoz kattints erre a linkre, és töltsd ki az adatokat! Mivel a kalkulátor angol nyelvű, adunk egy kis segítséget.
A My Profile pont alatt be kell állítanod a nemedet - male = férfi, female = nő -, majd a korodat, a magasságodat, a súlyodat, és azt, hogy naponta hány cigarettát szívsz el. Ha leszoktál, pipáld be a négyzetet a smoked felirat mellett, és a másik üres négyzetbe írd be, hány éve tetted le a cigit.
Az Exercise arra kérdez rá, hányszor edzel a héten, így az ennek megfelelő számot állítsd be. A Diet pontnál hagyd középen, vagyis az Average-en a csúszkát, ha átlagosan eszel, jobbra, ha az átlagnál egészségesebben, és balra, ha egyáltalán nem figyelsz az étkezésedre.
A My Medical Historynál kiválaszthatod, hogy van-e koszorúér-betegséged - Coronary Artery Disease -, és küzdesz-e cukorbetegséggel - Diabetes -, ha igen, a Yest, ha nem, a Nót jelöld be. Ez alatt, a My Family Medical History pontban a családi kórtörténetedre kíváncsiak, és ugyanerre a két betegségre kérdeznek rá. Ha nem vagy biztos benne, hogy volt-e ilyen probléma, az Unsure-t jelöld be.
Az eredmény
A jobb oldali négyzetben, My results felirat alatt láthatod a végeredményt. A Health Age jelenti a biológiai életkorodat, a színes sávban pedig láthatod, hogy idősebb vagy fiatalabb vagy-e más korodbeliekhez képest. A Risk Profile-ban kielemzik az adataidat: megtudhatod, mekkora a kockázata, hogy meghalsz - Death -, cukorbeteg leszel - Diabates -, vagy szívelégtelenséged lesz - Heart Disease - bizonyos életkor előtt. Az alapértelmezett kor 90 év, de a lenyíló oszlopban beállíthatod a számot.
A sávokban a világoskék csík jelzi azokat a tényezőket, amiken nem tudsz változtatni, a sötétkék pedig azokat, amelyek az életmódodtól függnek. Ha az eredményed rossz, érdemes többet mozognod, egészségesebben étkezned, és leszokni a cigarettáról, mert ezek mind-mind feltornázzák a biológiai életkorodat.
