Fiatalító stratégiák

Hatásosak-e a ránctalanító krémek?

A jó minőségű krémek nem csak a ráncok ellen hatnak. Aktív hatóanyagaik a száraz, megereszkedett, elvékonyodott bőr számára nyújtanak segítséget.

Hogy mit is tartalmaznak? Gyakran olyan molekulákat, amelyeket táplálékainkban is megtalálunk!

• Antioxidánsok – a bőr védelmének bajnokai. A sokféle gyümölcsben, zöldségben megtalálható antioxidánsok megakadályozzák, hogy a szabad gyökök kárt tegyenek a sejtfalban. Ezért az ilyen tartalmú krémek lassítják a bőr öregedését, különösen, ha még E-vitamint, szőlőmagkivonatot és likopint - paradicsomkivonatot - is tartalmaznak.
• A vitaminok javítják a bőr állapotát. A C-vitamin ragyogóvá, fiatalossá teszi a bőrt, míg a retinol - A-vitamin - feszesíti, tónusossá teszi a megereszkedett bőrt.
• A telítetlen zsírsavak a bőr mélyebb rétegeit is hidratálják. Hiányuk miatt a száraz bőr válik a leggyorsabban petyhüdtté. Vidd be a szervezetbe a táplálékkal, és használj naponta ilyen tartalmú krémet!

Hormontartalmú krémek?

Bizonyos kozmetikai készítményeken feltüntetik a hormontartalmat - DHEA -, ezek azonban nem azt a hormont tartalmazzák, amit a szervezet hasznosítani tud, vagyis a gyógyszer formában szedettel nem azonosak. Egyetlen ismert hatásuk: a szabad gyökök megkötése, vagyis a bőr védelme a külső káros hatásoktól.

Kötőszövet-erősítés

A ráncok keletkezéséért leginkább a rugalmasságukat elveszítő kötőszövetek felelősek. Ha még időben elkezdesz olyan anyagokat használni, melyek a rostok rugalmasságát fokozzák, csökkentheted a ráncosodást, illetve kisimíthatod az apróbb ráncocskákat.

• A kovaföld és a benne található kovasav igen fontos a kollagénrostok és az elasztin rugalmasságának fenntartásában. Szedhetsz kovaföldtartalmú szereket, használhatsz kovasavas krémeket, de még jobb, ha kovasavban gazdag ételeket eszel - ilyenek a zab, az árpa, a köles és a burgonya. Jót tesz a csalán- és zsúrlótea kúraszerű fogyasztása is, például tavasszal és ősszel 3-3 hétig igyál meg 2-3 csészényit!
• A rostok megerősítéséért a C-vitamin is felelős: fogyassz sok citrusfélét, paprikát, homoktövist, papayát és kivit! Ha ez nem elég, akkor évente két alkalommal tarthatsz természetes C-vitamin-kúrát is, amikor 3x1000 mg C-vitamint szedsz.
• Az aloe vera sok muco-poliszacharidot juttat a szövetekbe, ami a kövőszövetek számára nélkülözhetetlen. Szedheted kapszulában, de ihatsz belőle készült juice-t vagy gélt is.
• A spirulina számos ásványt juttat a kötőszövetekbe, sőt elősegíti a salakanyagok eltávolítását is. A benne található tengeri jód kiváló anyagcsere-aktiváló, így nemcsak salaktalanít, hanem a testsúly-karbantartásban is segít. Évente 2-3-szor 6 hétig szedj napi 2-3x2 tablettát. Ha fokozni kívánod a hatást, használj krómmal, vassal és szelénnel dúsított bio-spirulinát!

Ha többet szeretnél megtudni a szépségápolásról és az egészséges életmódról, akkor látogass el az Informed oldalára.

• táplálkozás
• öregedés
• ránctalanítás
• vitamin
• öregedésgátlás
• Szépség és divat