A 3 legerősebb antioxidáns zöldség

A szabadgyökök rémisztő ellenségként jelennek meg - nem véletlenül. Elpusztítják az egészséges sejteket, így a bőrnek is ártanak. Káros hatásuk révén utóbbi egyre fakóbbá, szürkébbé válik, majd idővel meg is ereszkedik, egyszóval a szabadgyökök beindítják az öregedés folyamatát.

Az antioxidánsok azonban elpusztítják ezeket a káros anyagokat - ha tehát sok olyan zöldséget és gyümölcsöt fogyasztasz, illetve használsz pakolásként, amelyeknek magas az antioxidáns-tartalma, akkor elodázhatod az öregedést.

Paradicsom

A kis, piros zöldség sokak kedvence, a nyár folyamán szinte nem is telik el úgy nap, hogy az ember valamelyik étkezésénél ne fogyasztana belőle. Ez jó dolog, ugyanis a paradicsomban rengeteg antioxidáns található, ezenkívül dúskál a vitaminokban, főként a C-vitaminban, de a likopin nevű antioxidánsból is jócskán van benne. A paradicsomot bármikor bevetheted a ráncok elleni küzdelemben, akár belsőleg, akár külsőleg.

A paradicsom nem utolsósorban antibakteriális és gyulladáscsökkentő hatással is bír, tehát a legproblémásabb bőrtípusnak kifejezetten jót tesz.

A meghámozott zöldséget pépesítsd, keverd össze joghurttal vagy kefirrel. Vidd fel az arcodra, hagyd rajta tíz percig, végül öblítsd le.

Sütőtök

A sütőtökben található tiszta A-vitamint, vagyis a retinolt a kozmetikai ipar előszeretettel használja, hiszen az egyik legjobb antioxidáns-forrás.

Ráadásul a sárga zöldség gazdag C-vitaminban is, amely szintén közrejátszik a szabadgyökök megkötésében, így segít megőrizni bőröd fiatalságát. Ugyanakkor a C-vitaminnak a kollagéntermelésben is nagy szerepe van, hiszen a bőrszövet feszesebbé és rugalmasabbá válik általa, így kisimulnak a ráncok.

Egy kis darab sütőtököt reszelj le, majd adj hozzá egy evőkanálnyi mézet és egy fél pohár joghurtot. Vidd fel az arcodra a pakolást, majd 20 perc után bő vízzel öblítsd le. Végül ne feledkezz meg a hidratálásról.

Késleltesd az öregedést!

Mint általában, az öregedés késleltetésében is a megelőzés a leghatékonyabb kezelés. Ha szeretnéd sokáig megőrizni bőröd feszességét, nézd meg, mit ajánl kozmetikus szakértőnk.

Avokádó

Az avokádó nálunk egyelőre nem olyan elterjedt, mint a paradicsom, azonban egyre többen használják házi szépségápoló szerként. Érdekessége abban rejlik, hogy egyszerre zöldség és gyümölcs, sőt, orvosi célokra is használják gyógynövényként. Rengeteg A-, B-, C- és E-vitamint tartalmaz, emellett ásványianyag-tartalma is magas. Telítetlen zsírsavakban pedig kifejezetten gazdag, így nem meglepő, hogy hatékony antioxidáns. 

Az avokádóban ezenkívül hihetetlenül sok olaj van, ezért elsősorban a száraz bőrtípusra ajánlott, de kis mennyiségben a zsíros bőrt is hatásosan kezeli. Ha szeretnéd visszakapni bársonyosan puha és feszes arcbőrödet, akkor a következőképpen készíts maszkot az avokádóból.

Egy fél, érett zöldséget hámozz meg, villa segítségével pépesítsd, majd keverd össze két evőkanál mézzel. Vidd fel a megtisztított bőrre 20 percre, majd mosd le, végül pedig kend be hidratáló krémmel az arcodat.

• bőr
• arc
• zöldség
• antioxidáns
• ránctalanító
• öregedésgátlás
• Szépség és divat