7 olcsó tipp a tökéletes, szexi lábakért

1. Frissítés lábfürdővel

Egy meleg, illóolajos, gyógynövényes tíz perces fürdő - és lábaid valósággal újjászületnek. A körömvirág, a levendula, a rozmaring és a menta élénkíti a vérkeringést, felpuhítja a bőrkeményedést. A törpefenyő olajának gombásodásgátló hatása van.

 

2. Bőrkeményedés ellen

Őrölt őszibarackmaggal készült krémmel búcsút mondhatsz a szürke bőrpikkelyeknek.

A vastagabb bőrkeményedést luffaszivaccsal vagy talpreszelővel tüntetheted el. Habkővel simítsd bőröd az ujjhegyeken és a körömsarkokban. Végül masszírozz bőrödbe lábkrémet: például száraz bőrre használj körömvirág-kivonatból készültet.

3. Egészséges körmök

A körömágybőrt mandulaolajjal puhítsd fel, majd told vissza rózsafapálcikával. Sose vágd ki, megvédi a körömágyat a kórokozóktól.

A lábujj körmeit speciális ollóval rövidítsd, a sarkokat kerámiareszelővel kerekítsd le. Így nem nő be. Az E-vitamin és jojobatartalmú alpesi virág-körömolaj fényessé, rugalmassá teszi a körmödet.

4. Élénkítő krémek

A mentol-, borsmenta- és más gyógynövénytartalmú krémek a fáradt lábakra frissítően hatnak. A búzacsíra és földimogyoró-olaj kényezteti a lábakat.

A krémmel mindig az ujjaktól a sarok és boka felé haladva masszírozd be lábad, ez tehermentesíti a vér- és nyirokereket. Az éjszakai krém természetes lipo-aminosavakkal aktiválja a sejtképződést.
Eredménye: finom, rózsás bőr.

5. Reflexzóna-masszázs

A talpmasszázs nemcsak a lábakat, hanem az egész testet lendületbe hozza, mivel minden szervünk több, mint 72 ezer idegvégződése a lábunkkal áll közvetlen kapcsolatban. Masszírozáskor ügyelni kell arra, hogy ököllel, körkörös mozdulattal végezd. Segíti a vérkeringést, ellazítja az idegeket. Vannak olyan papucsok, melyek beépített "tüskéikkel" járás közben stimulálják a reflexzónákat. Impregnált védőburkuk pedig megelőzi a láb gombásodását.

6. Izzadás ellen

Ha a láb erősen izzad, a gombák és baktériumok könnyen megtelepszenek a felpuhult, repedezett szarurétegben, ami gyulladáshoz vezet. Az illóolajos, kakukkfüves, zsályás lábpúder frissen, szárazon tartja a talpad és a lábujjaidat. A lábspray citromsavtartalma ellenőrzi a bőr pH-értékét, ezzel akadályozza a lábszagot. A zsályakivonat is csökkenti az izzadást.

7. Torna

Naponta öt perc edzés kell a lábnak is. Fitt és szép marad, erősíti az izmokat, az ínt, a szalagokat. Ülésben helyezd egymás mellé lábaidat. A lábboltozatot fordítsd kifelé úgy, hogy a lábujjak és a sarok a talajon maradjon. Másik gyakorlat: terpeszd szét lábujjaidat, végül lazítsd, húzd szét, majd nyújtsd ki!

• láb
• torna
• köröm
• testápolás
• lábápolás
• Szépség és divat