Sűrű zöldséges fokhagymakrémleves: a tejszíntől olyan selymes

Ez a selymes, tejszínes fokhagymakrémleves a levébe főzött sok-sok zöldségtől lesz tele vitaminnal.

Zöldséges fokhagymakrémleves receptje
Dilemma - Izgalmas témák, különböző nézőpontok a Femina új podcastjében.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek

Hűvös őszi, téli napokon mindig jólesik egy nagy tál sűrű krémleves, ami laktat, és jól át is melegít. Ennek a selymes levesnek az alapja a sok zöldségből főzött lé, így a vitaminbevitel miatt sem kell aggódnod. Az alaplevet lassan, gyöngyöztetve főzd, hogy a zöldségeknek legyen idejük átadni az ízüket a folyadéknak.

Zöldséges fokhagymakrémleves

Hozzávalók

  • 50 dkg krumpli
  • 2 db lila hagyma
  • 2 db sárgarépa
  • 2 l víz
  • 2 db zellerszár
  • 1 db fehérrépa
  • 1 dl tejszín
  • 1 fej fokhagyma
  • 1 db vöröshagyma
  • 1 db zöldpaprika
  • 1 db póréhagyma
  • 1 teáskanál őrölt kömény
  • 1 csipet szerecsendió
  • 1 csokor petrezselyem
  • bors
Recept idők

Elkészítés:

A répákat, a paprikát és a vöröshagymát pucold meg, és a zellerszárral együtt vágd őket közepes darabokra. Tedd őket egy fazékba, öntsd fel vízzel, sózd, borsozd, adj hozzá egy kevés szerecsendiót, és lassú tűzön főzd össze. Közben a lila hagymát és a póréhagymát is kockázd fel, és serpenyőben, kevés olívaolajon negyedóra alatt párold meg őket. A fokhagymát szedd gerezdekre, mindegyiket pucold meg, cikkezd fel, és add a lila hagymás keverékhez. Ízesítsd sóval, frissen őrölt borssal és őrölt köménnyel, kevergesd addig, amíg az összes hagyma megpuhul, majd kanalazd át egy lábosba. A krumplit hámozd meg, kockázd fel, mosd meg, és add a hagymához. Öntsd fel a zöldségleves levével, és ebben főzd puhára a krumplit. Ízlés szerint tegyél bele a kifőtt zöldségekből is. A főzés utolsó percében add hozzá a petrezselyemleveleket is. Amikor az egész összefőtt, turmixgépben vagy botmixerrel pürésítsd. Kanalazd vissza a fazékba, öntsd fel tejszínnel, és forrald össze az egészet. 

Pirítóssal is tálalhatod, de még finomabb, ha házi készítésű krutont kínálsz mellé.

A változókorról tabuk nélkül - Hogyan küzdj meg az életközepi válsággal nőként?

Iványi Orsolya, a menopauzaedukáció egyik legnagyobb hazai szószólója, tabuk nélkül beszél a változókor testi-lelki kihívásairól, és arról, hogyan élhetjük meg ezt az időszakot, mint új kezdetet. A Femina Klub novemberi előadásán hasznos tanácsokat kaphatsz az életközepi krízisek kezelésére, és megtudhatod, hogyan értelmezhetjük újra önmagunkat, karrierünket és kapcsolatrendszerünket.

További részletek: feminaklub.hu/

Használd az „IVANYI” kuponkódot, és 20% kedvezménnyel vásárolhatod meg a jegyed!

Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.

Időpont: 2024. november 27. 18 óra

Helyszín: MOM Kulturális Központ

Promóció

Ezt is szeretjük