Zabpelyhes-túrós süti egyszerű kevert tésztából: így készítve az emésztésnek is jót tesz
A túrós sütit mindenki szereti: zabpelyhes változatban a szervezetnek is jót tesz.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
Csodás süteményt készíthetsz, ha a túrót zabpehellyel dolgozod össze. A zab tele van vitaminokkal, ásványi anyagokkal és rostokkal, ezért különösen reggel érdemes fogyasztani: egy tányér zabkásával máris jobban kezdődik a nap. A túrós sütik is népszerűek sokféle változatban: ha szeretnéd, ezt a receptet is feldobhatod valamilyen finom gyümölccsel.
Zabpelyhes-túrós süti
Hozzávalók 4 személyre
- 50 dkg túró
- 20 dkg tejföl
- 15 dkg zabpehely
- 10 dkg cukor
- 5 tojás
- 1 teáskanál vaníliaaroma
- 0.5 csomag sütőpor
- zabliszt és vaj a tepsi kikenéséhez
Elkészítés:
A túrót villával törd át, majd add hozzá a többi hozzávalót: a tejfölt, a zabpelyhet, a cukrot, a tojást, a sütőport és a vaníliaaromát. Jól dolgozd össze, és pihentesd a hűtőben negyedórát. Egy tepsit kenj ki vajjal és szórj meg zabliszttel. Egyengesd el benne a tésztát, és told 180 fokos sütőbe nagyjából fél órára. Ha a beleszúrt tűre nem ragad már rá a tészta, elkészült. Várd meg, amíg kihűl, és csak utána szeleteld.
A zabpehely és a túró együttese remegős gombócokban is jól működik.
(Képek forrása: Getty Images Hungary)
Az anyaság kihívásai cukormáz nélkül
A Femina Klub júniusi vendége Ráskó Eszter humorista lesz, akivel Szily Nóra, az estek háziasszonya többek között az anyaság és a nőiség kihívásairól beszélget. Vajon létezik-e recept a gyerekneveléshez? Miért olyan káros a tökéletes anya mítosza? Hogyan lehet az önazonosság és az önfelvállalás révén a nőknek felvértezni magukat a 21. századi normákkal szemben?
További részletek: femina.hu/feminaklub
Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.
Időpont: 2024. június 3. 18 óra
Helyszín: Thália Színház
Promóció
Még több recept
