Laktató, de kalóriaszegény saláta tojással: ha diétázol, de szeretnél jókat enni
Isteni finom, vitamindús salátarecept a nyárra, ha szeretnél bomba formába kerülni.

Laktató, de kalóriaszegény saláta tojással: ha diétázol, de szeretnél jókat enni
Ez is érdekelhet

Sasszemklinika - Magyarország vezető szemészeti lézerklinikája túl a 100 000. látásjavító műtéten (x)

Óriási hazai kezdeményezés a műanyagmentesség mellett, amit imádni fogsz (x)

beauty and style

Nem találunk szavakat a hímzett napszemüvegre: Ulyana Sergeenko nagyot alkotott »

Gyönyörű esküvői ruhák tavaszra: 7 trend, ami inspirálhat a ruhaválasztásnál »

Egyszerű, házi recept, amitől újra fényesek lesznek az ékszereid: eltünteti az elszíneződéseket »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Ha valami könnyű, emésztésserkentő finomságra vágysz, ez a saláta köretként vagy akár magában, vacsorára is isteni. Amennyiben pedig karcsúbb vonalakra vágysz, szinte kötelező kipróbálni! Extra öntet gyanánt pedig megbolondíthatod hat evőkanál kefirrel.

Wellness-saláta tojással

Hozzávalók:

  • 1 db közepes jégsaláta
  • 0.25 szál póréhagyma
  • 1 db kígyóuborka
  • 8 db paradicsom
  • 1 db kaliforniai paprika
  • 6 db hónapos retek
  • 2 db főtt tojás
  • 3 evőkanál extra szűz olívaolaj
  • 1 evőkanál balzsamecet
  • csipet só
  • ízlés szerint őrölt bors
Recept idők

Elkészítés:

A zöldségeket alapos mosás után aprítsd fel. A jégsalátát vágd csíkokra, a póréhagymát karikákra, az uborkát és a paradicsomot, ahogy tetszik, kockákra vagy karikákra, a retket pedig cikkekre. Keverd össze a zöldségeket. Az öntethez az olívaolajat keverd el az ecettel, a fűszerekkel, majd locsold a salátára. A tetejét díszítsd a cikkekre vágott tojással. 
 

Ezt is szeretjük