Laktató, de kalóriaszegény saláta tojással: ha diétázol, de szeretnél jókat enni
Isteni finom, vitamindús salátarecept a nyárra, ha szeretnél bomba formába kerülni.

Laktató, de kalóriaszegény saláta tojással: ha diétázol, de szeretnél jókat enni
Ez is érdekelhet

Téged is vár a Lasselsberger-Knauf virtuális családi háza! (x)

Téli álomesküvő a Rosinante Fogadóban*** (x)

Vásárolj a neten is kényelmesen! (x)

Legyen mindannyiunk szívügye a fejlődés! (x)

Idén cseréld a télikabátot fürdőrucira – Ezért érdemes Thaiföldre utaznod! (x)

beauty and style

Csodaszép ékszertartó saját kezűleg: mindenki azt hiszi majd, hogy boltban vetted »

Photoshop nélkül a 47 éves modell: nem szabályos szépség, mégis imádja a kamera »

Kim Basinger unokahúgát szűk és kivágott partiruhákban fotózták »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Ha valami könnyű, emésztésserkentő finomságra vágysz, ez a saláta köretként vagy akár magában, vacsorára is isteni. Amennyiben pedig karcsúbb vonalakra vágysz, szinte kötelező kipróbálni! Extra öntet gyanánt pedig megbolondíthatod hat evőkanál kefirrel.

Wellness-saláta tojással

Hozzávalók:

  • 1 db közepes jégsaláta
  • 0.25 szál póréhagyma
  • 1 db kígyóuborka
  • 8 db paradicsom
  • 1 db kaliforniai paprika
  • 6 db hónapos retek
  • 2 db főtt tojás
  • 3 evőkanál extra szűz olívaolaj
  • 1 evőkanál balzsamecet
  • csipet só
  • ízlés szerint őrölt bors
Recept idők

Elkészítés:

A zöldségeket alapos mosás után aprítsd fel. A jégsalátát vágd csíkokra, a póréhagymát karikákra, az uborkát és a paradicsomot, ahogy tetszik, kockákra vagy karikákra, a retket pedig cikkekre. Keverd össze a zöldségeket. Az öntethez az olívaolajat keverd el az ecettel, a fűszerekkel, majd locsold a salátára. A tetejét díszítsd a cikkekre vágott tojással. 
 

Ezt is szeretjük