Laktató, de kalóriaszegény saláta tojással: ha diétázol, de szeretnél jókat enni
Isteni finom, vitamindús salátarecept a nyárra, ha szeretnél bomba formába kerülni.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
Ha valami könnyű, emésztésserkentő finomságra vágysz, ez a saláta köretként vagy akár magában, vacsorára is isteni. Amennyiben pedig karcsúbb vonalakra vágysz, szinte kötelező kipróbálni! Extra öntet gyanánt pedig megbolondíthatod hat evőkanál kefirrel.
Wellness-saláta tojással
Hozzávalók
- 1 db közepes jégsaláta
- 0.25 szál póréhagyma
- 1 db kígyóuborka
- 8 db paradicsom
- 1 db kaliforniai paprika
- 6 db hónapos retek
- 2 db főtt tojás
- 3 evőkanál extra szűz olívaolaj
- 1 evőkanál balzsamecet
- csipet só
- ízlés szerint őrölt bors
Elkészítés:
A zöldségeket alapos mosás után aprítsd fel. A jégsalátát vágd csíkokra, a póréhagymát karikákra, az uborkát és a paradicsomot, ahogy tetszik, kockákra vagy karikákra, a retket pedig cikkekre. Keverd össze a zöldségeket. Az öntethez az olívaolajat keverd el az ecettel, a fűszerekkel, majd locsold a salátára. A tetejét díszítsd a cikkekre vágott tojással.
Az anyaság kihívásai cukormáz nélkül
A Femina Klub júniusi vendége Ráskó Eszter humorista lesz, akivel Szily Nóra, az estek háziasszonya többek között az anyaság és a nőiség kihívásairól beszélget. Vajon létezik-e recept a gyerekneveléshez? Miért olyan káros a tökéletes anya mítosza? Hogyan lehet az önazonosság és az önfelvállalás révén a nőknek felvértezni magukat a 21. századi normákkal szemben?
További részletek: femina.hu/feminaklub
Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.
Időpont: 2024. június 3. 18 óra
Helyszín: Thália Színház
Promóció
Még több recept
