Laktató, de kalóriaszegény saláta tojással: ha diétázol, de szeretnél jókat enni
Isteni finom, vitamindús salátarecept a nyárra, ha szeretnél bomba formába kerülni.
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
Ha valami könnyű, emésztésserkentő finomságra vágysz, ez a saláta köretként vagy akár magában, vacsorára is isteni. Amennyiben pedig karcsúbb vonalakra vágysz, szinte kötelező kipróbálni! Extra öntet gyanánt pedig megbolondíthatod hat evőkanál kefirrel.
Wellness-saláta tojással
Hozzávalók
- 1 db közepes jégsaláta
- 0.25 szál póréhagyma
- 1 db kígyóuborka
- 8 db paradicsom
- 1 db kaliforniai paprika
- 6 db hónapos retek
- 2 db főtt tojás
- 3 evőkanál extra szűz olívaolaj
- 1 evőkanál balzsamecet
- csipet só
- ízlés szerint őrölt bors
Elkészítés:
A zöldségeket alapos mosás után aprítsd fel. A jégsalátát vágd csíkokra, a póréhagymát karikákra, az uborkát és a paradicsomot, ahogy tetszik, kockákra vagy karikákra, a retket pedig cikkekre. Keverd össze a zöldségeket. Az öntethez az olívaolajat keverd el az ecettel, a fűszerekkel, majd locsold a salátára. A tetejét díszítsd a cikkekre vágott tojással.
Három szakácskönyv ingyenes szállítással!
Mentes Anyu szakácskönyveit azoknak ajánljuk, akik egészségük érdekében vagy meggyőződésből különleges étrendet követnek, de azoknak is, akik csak inspirációt, új ízeket keresnek.
MOST INGYENES HÁZHOZSZÁLLÍTÁSSAL!
Tekintsd meg ajánlatunkat, kattints ide!
Promóció
Még több recept
