Tésztasaláta pirított csirkemellel
Laktató irodai ebéd
Egy jó adag tésztasaláta az egyik legjobb fogás, amit magaddal vihetsz bárhova.

Ez is érdekelhet

Hőségben is tökéletes választás az ország legjobb játszóparkja! (x)

Kszi, Simon – Mindenkinek jár egy első szerelem (x)

Daganatos betegek életét menti meg világszerte az őssejtterápia - Ezen betegségek gyógyításában lehet sikeres még (x)

Ezen a filmen sírt a cannes-i filmfesztivál közönsége - Egy fél mozijegy áráért megnézheted (x)

beauty and style

Így viseld a trikót, hogy ne legyen slampos: 10 nőies outfit »

3 dolog, amit mindenképpen meg kell tenni az esküvő utáni napon »

5 nyári cipőfazon, ami nem mutatja a lábkörmödet, mégis csinos »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

A tésztasaláta nem csak azért jó, mert végtelen egyszerűen összedobhatod és bármelyik kedvencedet beleteheted, hanem azért is, mert olcsón finom és tápláló ebéd lehet bármikor.

Ha egy kicsit fel szeretnéd dobni, pácold be előre a csirkét, ha szereted az erős ízeket, akkor nyugodtan készíts pikáns, csípős pácot, nagyon jól áll majd neki.

Tésztasaláta csirkemellel

Hozzávalók:

  • 25 dkg tészta
  • 25 dkg csirkemell
  • 10 dkg bacon
  • 2 gerezd fokhagyma
  • 8 darab koktélparadicsom
  • 1,5 dl tejszín
  • 2-3 levél bazsalikom
  • 1 kis fej jégsaláta
  • 1 kaliforniai paprika
  • olaj
  • só, frissen őrölt bors

Elkészítés ideje:

25 perc

Elkészítés menete:

A tésztát bő, forró, enyhén sós vízben főzd ki, ha kész van, csepegtesd le és tedd félre. A csirkemellet tisztítsd meg alaposan, vágd csíkokra, majd sózd be. A bacont kockázd fel, a paradicsomokat vágd félbe, a salátát és a paprikát darabold kis részekre, hangulatodnak megfelelő formában. Vékony olajon pirítsd meg a szalonnát, majd add hozzá a csirkemellet is és süsd át alaposan.

Amikor már majdnem kész, törd hozzá a fokhagymát, őrölj rá borsot, tépkedd hozzá a bazsalikomot, a félbe vágott paradicsomokat és a feldarabold paprikát is. Keverd össze az egészet, végül add hozzájuk a tejszínt is, várd meg, míg egyet rottyan, aztán zárd el alatta a gázt. Keverd össze a tésztát és a zöldséges-tejszínes ragut, majd keverd hozzá a jégsalátát is és már kész is vagy.

Zöldségek köretnek

A hagyományos köretek mellett nem árt, ha van a tarsolyodban néhány zöldséges megoldás is, csak a változatosság, na meg az egészséged kedvéért

OLVASD EL EZT IS!

husgolyo lead
  • fokhagyma
  • sertéshús

Fűszeres húsgolyó recept

Ezt is szeretjük