Sós muffin paradicsommal és olívabogyóval
Remek, nyári ízeket idéző rágcsálnivaló, melyet fél óra alatt elkészíthetsz.
Télen-nyáron nélkülözhetetlen bulikellék: megtehetsz bármit, mert nem érzel semmit (x)
A szabadban töltött idő egészségre gyakorolt pozitív hatása minden multivitaminnál többet ér (x)
Meglepő fellépést vállalt Mező Misi: közel 600 fiatal énekelt vele (x)
Gigi Hadidról meseszép fotók készültek: talán sosem volt még ilyen nőies a modell »
Mi történt már megint Nicole Kidman arcával? Átlátszó ruhája sem vonja el róla a figyelmet »
Szorítja, nyomja a lábad a cipő? Okos trükkök, melyekkel kényelmessé teheted »
retikül.hu
A te BMI-d:
Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!
A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.
Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!
Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!
Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!
A muffin sós is lehet, nemcsak édes. Gyerekeknek tízóraira tökéletes, de hétvégén remek reggeli is válhat belőle.
A paradicsomos, olívás változat nyári hangulatot csempészhet a télbe, így aztán nem érdemes kihagyni.
Paradicsomos-olívás muffin
Hozzávalók:
- 2 bögre finomliszt
- 1 bögre tej
- 2 tojás
- negyed bögre aszalt paradicsom
- negyed bögre fekete olívabogyó
- 3 teáskanál sütőpor
- 1 teáskanál cukor
- fél teáskanál só
Szitáld össze egy edénybe a lisztet, a sütőport és a sót, majd keverd hozzá a cukrot. Keverd ki a tojást a tejjel, és öntsd hozzá a liszthez, majd add hozzá a lecsöpögtetett, apróra vágott paradicsomot, valamint az olívabogyót.
Alaposan keverd össze, és a tésztát kanalazd kivajazott muffinformákba, majd közepes lángon süsd 20-25 percig.
OLVASD EL EZT IS!
- pogácsa
- édességek
Tökmagos krumplis pogácsa, ahogy a nagyi csinálta
- édességek
- sós sütemény
Ínycsiklandó sós pite sonkával és sajttal
- pogácsa
- édességek
