Sajtkrémes, töltött, göngyölt csirkemell: szaftos lesz a bacontől
A sajtkrémes, göngyölt csirkemell tökéletes időtakarékos recept az év legelfoglaltabb időszakára.
Nyerj 2 főre szóló, 3 éjszakás nyaralást Ausztriába, az aktív pihenés paradicsomába (x)
Így csókolj, ha csábítani akarsz - Eláruljuk a tökéletes csók titkait (x)
Horváth Éva iszonyú cuki cicával fotózkodott - Elárulta, miért (x)
Divat 70 kiló felett: őt kövesd az Instán, ha molett vagy, és szeretsz öltözködni »
A szezon legnépszerűbb farmernadrágjai 8 ezer forint alatt »
Helen Mirren és a tavasz: 72 évesen üdébb, mint némelyik harmincas nő »
retikül.hu
A te BMI-d:
Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!
A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.
Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!
Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!
Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!
Ne mindig csak rántsd a csirkemellet, töltsd meg sajtkrémmel, és csavard baconbe. A száraz hús villámgyorsan szaftos, ízletes fogássá válik. A sajthoz keverhetsz zöldségeket, és megszórhatod zöldfűszerekkel is. Jól illik hozzá a rozmaring, az oregánó és a bazsalikom is.
Hozzávalók 4 személyre:
- 4 db csirkemellfilé
- 20 dkg krémsajt
- 20 dkg bacon
- só
- bors
Elkészítés:
A csirkemelleket vágd vékony szeletekre. A baconöket terítsd ki, mindegyikre helyezz rá egy hússzeletet, szórd meg sóval és borssal. Kanalazz középre krémsajtot, és göngyöld fel. Hústűvel meg is tűzheted, akkor biztosan nem nyílik szét. Ne sózd meg nagyon, mert a bacon is sós.
A húsokat helyezd kevés zsiradékkal kikent tepsibe, szorosan egymás mellé. Fedd le alufóliával, és told az előmelegített sütőbe. Süsd 180 fokon körülbelül 35-40 percig. Amikor a csirkemell puha, vedd le a fóliát, és pirítsd meg egy kicsit.
Még több recept
