Bundázott csirkemell citromos szószban sütve: mintha Olaszországban járnál

Ha egyszer kipróbálod az olasz citromos csirkemellet, garantáltan gyakran fogod utána elkészíteni.

Olasz citromos csirkemell
Dilemma - Izgalmas témák, különböző nézőpontok a Femina új podcastjében.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek

A fokhagymás, citromos szaftban úszó olasz csirkemellel egyszerűen lehetetlen betelni. Kevés munkával készül, így egy hétköznap esti vacsorának is tökéletes választás. Köretként tálalhatsz hozzá olasz módra spagettit, de a párolt rizs is jól megy hozzá.

Olasz citromos csirkemell

Hozzávalók 4 személyre

  • 70 dkg csirkemellfilé
  • 4 tojás
  • 4 gerezd fokhagyma
  • 4 evőkanál liszt
  • 3.5 dl alaplé
  • 3 dkg vaj
  • 3 evőkanál víz
  • 3 citrom
  • 1 dl száraz fehérbor
  • 0.5 dl olívaolaj
  • 0.5 csokor petrezselyem
  • bors
Recept idők

Elkészítés:

A csirkemellet vágd tenyérnyi szeletekre, és fólia alatt óvatosan klopfold ki. Szórd meg mindkét oldalukat sóval. Egy tálba tegyél három evőkanál lisztet, sózd és borsozd meg, egy másikban villával verd fel a tojásokat, és hígítsd vízzel. Egy serpenyőben hevíts olajat. A csirkeszeleteket forgasd meg először a lisztben, utána a tojásban, majd oldalanként két perc alatt süsd őket az olajban aranyszínűre. Az így elősütött hússzeleteket tedd félre és tartsd melegen.

 

A visszamaradt zsiradékon fél perc alatt pirítsd meg a felaprított fokhagymagerezdeket, majd öntsd fel a borral, két citrom kifacsart levével és az alaplével. Reszeld hozzá az egyik citrom héját is, és kis lángon gyöngyöztesd öt percig. A vajat olvaszd fel, és keverd el egy evőkanál liszttel. Add a serpenyőben gyöngyöző mártáshoz, ezzel sűrítsd be. Tedd vissza bele a csirkét, díszítsd karikákra vágott citrommal, és két perc alatt főzd össze. A végén szórd meg aprított petrezselyemmel.

A citromos ízesítés a sütiknek is nagyon jól áll: ezekből a kerek fánkgolyókból is kihagyhatatlan.

Kép: boblin / Getty Images

Az anyaság kihívásai cukormáz nélkül

A Femina Klub júniusi vendége Ráskó Eszter humorista lesz, akivel Szily Nóra, az estek háziasszonya többek között az anyaság és a nőiség kihívásairól beszélget. Vajon létezik-e recept a gyerekneveléshez? Miért olyan káros a tökéletes anya mítosza? Hogyan lehet az önazonosság és az önfelvállalás révén a nőknek felvértezni magukat a 21. századi normákkal szemben?

További részletek: femina.hu/feminaklub

Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.

Időpont: 2024. június 3. 18 óra

Helyszín: Thália Színház

Promóció

Ezt is szeretjük