Ezt edd vacsorára, ha nem akarsz hízni!
7 étel, képpel és recepttel
Az esti utolsó étkezés során kell talán a legjobban odafigyelnünk, mi is kerül az asztalra.

Ez is érdekelhet

A mérték a lényeg: tévhitek a szénhidráttal kapcsolatban (x)

Szárnyal a budapesti VictoriaShop! (x)

Turbózd fel a halfogyasztásod idén ősszel! (x)

Frissítsd fel a karácsonyi dekorációt rózsaarannyal! (x)

Nézd meg, honnan érkezik a reggeli kávé a poharadba

Tasnádi Bence színész jóképű, tehetséges és lázadó – Akárcsak Mozart, akit játszik

beauty and style

Csak pár kulcsdarab kell a mindig sikkes és nőies öltözékhez: nyújtják az alakot és karcsúsítanak »

Ezeket edd rendszeresen a teltebb, rugalmasabb arcbőrért: minden megvan bennük, ami segíti a feszességet »

Rebel Wilson rátalált az egészséges fogyás receptjére: remek formában van a 40 éves színésznő »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Reggelizz, mint egy király, ebédelj, mint egy polgár, vacsorázz, mint egy koldus - tartja a mondás, és ezt érdemes részben megszívlelni, hiszen a reggel bevitt táplálék kerül legnagyobb részben hasznosításra, a vacsorát követően pedig jellemzően már semmilyen komolyabb feladatot nem végzünk, így annak nagy része elraktározódhat szervezetünkben, ha pedig ez zsíros vagy magas cukortartalmú étel, akkor elhízáshoz vezet. A következőkben néhány laktató, finom, zamatos, de az alakodra nem veszélyes ételt mutatunk be közelebbről. 

Könnyű és finom előételek, amik akár vacsorának is megfelelnek

Hét ellenállhatatlan fogás, ami egy nagyobb lakoma elejére éppen olyan jó, mint könnyed vacsorának.

Ezt is szeretjük