Ezt edd vacsorára, ha nem akarsz hízni!
Az esti utolsó étkezés során kell talán a legjobban odafigyelnünk, mi is kerül az asztalra.
Dia
Krémlevesek
Az egyszerűen elkészíthető, egészséges zöldségekből álló gyors fogás talán az egyik legjobb vacsora, amit csak készíthetsz. A lisztes habarást hagyd ki, így egy egészséges, laktató és tápláló ételt kapsz, ami ráadásul biztosan nem hizlal. Készítsd kedvenc zöldségedből, akár többől is! Itt találsz néhány villámgyors változatot!
Dia
Minestrone leves
A zöldségekben gazdag, könnyed leves a fentebb vázolt okok miatt szintén tökéletes vacsora. Telis-tele van vitamindús, roppanós alapanyagokkal, kívánni sem lehet jobbat. Az olaszok jellegzetes fogása akkor lesz a legfinomabb, ha minél több zöldséget főzöl bele, és nem hagyod, hogy nagyon megpuhuljanak. Itt találod az ellenállhatatlan receptet!
Dia
Vasalt csirkecomb
A filézett és lepirított csirkecomb is kiváló választás vacsorára, egy könnyed salátával egyáltalán nem nehéz fogás, azonban szaftos, zamatos és laktató. Bármilyen edény megteszi vasalónak, csupán vízzel kell teletöltened, és a piruló húsra tenned. Az egyszerű, de nagyszerű receptet itt találod!
Dia
Gombapörkölt
Gyakorlatilag bármilyen, zöldségből készült pörkölt jó vacsorára, ha ügyelsz arra, hogy minél kevesebb zsiradék kerüljön bele. Az alig fél óra alatt összedobható gombapörkölt - nem a paprikás - tartalmaz mindent, amire a szervezetednek szüksége lehet, laktató és finom vacsora, de lehetőleg ne nokedlivel fogyaszd az esti órákban. A gyors receptet itt megtalálod hozzá.
Dia
Sült csirkecomb
Az egyben sült csirkecomb azért is jó választás vacsorára, mert változatosan készítheted. Elég rádobálni a kiválasztott fűszereket, majd bedugni a sütőbe, és amíg készül, bőven ráérsz foglalkozni egyéb teendőiddel. Egy gyors és omlós receptet találsz itt hozzá, de tényleg a végtelenségig variálhatod.
Dia
Resztelt máj
A máj is remek alapanyag, legyen szó vacsoráról vagy bármely más étkezésről. A vasban gazdag belsőség elkészítéséhez nem kell szakácsnak lenned, egyszerűen csak tisztítsd meg, és némi hagyma, fokhagyma társaságában pirítsd meg, a sózás pedig hagyd a tálalás idejére. A tökéletes receptet itt találod.
Dia
Paleo palacsinta
Teljesen természetes, ha az ember a nap végén egy kis kényeztetésre vágyik, ám ha nem szeretnéd, hogy ez hosszú távon szűkülő ruhákhoz vezessen, készítsd kedvenc palacsintádat paleo módon! Semmivel sem lesz rosszabb, mint a hagyományos változat, azonban sokkal egészségesebb és kalóriaszegényebb, tehát tökéletes vacsora. Így készítsd!
- krémleves
- húsételek
- vacsora
- minestrone leves
- vasalt csirkecomb
- resztelt máj
- paleo palacsinta
- gombapörkölt
- Recept
