A 8 legfinomabb böjti étel: húsmentes, laktató finomságok

A böjti időszakban sem kell koplalnod, egyél igazán változatosan, ezek az egészséges, húsmentes ételek mind finomak és egyszerűek.

Dilemma - Izgalmas témák, különböző nézőpontok a Femina új podcastjében.

Sóbors

Ez is érdekelhet

Top olvasott cikkek

01

Ugyanazt a színésznőt szerette Bereczki Zoltán és Lengyel Tamás: mindkettejük fejét elcsavarta
02

A színésznőt 10 nappal a szülés után hagyta el a férje: két gyerekkel maradt egyedül
03

Ez a magyar hotel lett a világ egyik legjobbja – Még New Yorkot és a Maldív-szigeteket is lepipálta
04

Egy elfeledett szervünk állapota előrejelzi, meddig élhetünk - A tudósokat is meglepte
05

Így ellenőrizheted, van-e ólom a csapvízben: ezt javasolja a Vízművek

Hamvazószerdával elkezdődött a nagyböjt, amikor a keresztények húsvétra, Jézus halálának és feltámadásának az ünnepére készülnek. Régen ilyenkor szigorú böjtöt tartottak, aminek fő célja a testi-lelki megújulás volt. Vannak, akik negyven napig ma sem fogyasztanak egyáltalán húst, mások csak a szigorú böjti napokon kerülik.

A téli nehéz ételek után a szervezet kifejezetten hálás, ha sok zöldséget, könnyű fogást fogyasztasz. Ráadásul az elmúlt hónapokban megcsappant vitaminkészletedet is feltöltheted. A brokkoli, a karfiol, a cékla, a kel mellett hamarosan egyre több friss zöldséghez juthatsz már hozzá.

A legfinomabb böjti ételek

Figyelj a böjt alatt is arra, hogy ne legyen egyoldalú a táplálkozásod. A zöldségek mellett fogyassz tejtermékeket, gabonákat, különféle tésztákat, halat. Böjt közben is nassolhatsz, csak lehetőleg egészséges finomságokat vegyél magadhoz. Ha gyors és egyszerű recepteket keresel, nézd meg összeállításunkat!

Sajt, fokhagyma és lasagne: ugye jól hangzik? A rétegek közé és a tészta tetejére akár besameles mártást is rakhatsz. A teteje ropogósra sül, belül pedig fantasztikusan selymes. Friss vagy mirelit spenóttal is elkészítheted.

Krumplis Kedvencek

Íme egy magazin, amelyben a burgonya a főszereplő! Ezerarcú alapanyag, amelyből készülhet leves, egytálétel, rakottas, saláta és édesség is. Most egy helyen, a Kiskegyed Konyhája Krumplis Kedvencek különszámában találhatod a legjobb krumplis recepteket egy csokorba gyűjtve. A magazint keresd az újságárusoknál!

_Promóció