Avokádókrém percek alatt
Kend a pirítósra!
Az avokádó jó és egészséges. Eheted pirított baconnel, ihatod smoothie-ként, vagy egy jobb reggelen a pirítósra kenheted.

Ez is érdekelhet

Letti története megmutatja, hogy a reménytelen helyzetből is van kiút (x)

Őszi kikapcs: Íme a trendek! (x)

Színésznők, akiket az egész ország imád (x)

Egyedülálló szolgáltatásokat kínáló, újépítésű lakások a XIII. kerületben: Idén extra kedvezménnyel! (x)

Tudod már, hol egyél október 8. és 13. között?

beauty and style

A magyaros csipkével is lehet újat mutatni: elbűvölő esküvői ruhák 2020-ra, magyar tervezőtől »

Ez a minta még a kockásat is lekörözi idén: a legdivatosabb pöttyös darabok, árakkal »

Tippek gyors körömnövekedéshez: nincs többé repedezés és letörés »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Ha vasárnap reggel arra ébredsz, hogy van egy nagy rakás avokádód, meg némi pirítani való kenyered, de szinte semmi más nincs a hűtőben, egy percig se aggódj, életed egyik legjobb reggelije áll előtted.

Ha nagyon ráérős reggeled van, akár többféle zöldségből is készíthetsz krémet, ami egyébként praktikus, mert meg is oldja egész hétre a reggelidet, ráadásul nagyon egészséges is!

Avokádókrém

Hozzávalók:

  • 2 szép nagy avokádó
  • 1-2 gerezd fokhagyma
  • 1 tojás
  • 1-2 szál friss petrezselyem
  • 2 evőkanálnyi majonéz
  • só, frissen őrölt bors
  • 2 csepp olívaolaj

Elkészítés ideje:

15 perc.

Elkészítés menete:

A tojás az egyetlen, amihez be kell kapcsolnod a tűzhelyet, de hogy ne árválkodjon egyedül a forró vízben, főzhetsz még párat a kész krém és a pirítós mellé. Amíg keményre fő, az avokádókat kapard ki és nyomd össze egy villával, a fokhagymákat törd össze, cseppents egy tálka aljába némi olívaolajat, és várj.

Ha kész a tojás, pucold meg, nyomkodd össze azt is, majd keverd el a többi hozzávalóval, vágj hozzá petrezselymet, sózd és borsozd kedvedre, keverd hozzá a majonézt, ezzel nagyjából kész is vagy. Dobd a kenyereket a pirítóba, és már indulhat is a nap!

Hű társak a strandszezonra

Hamaroaan itt a bikiniszezon, a következő italok nemcsak a melegben tesznek jó szolgálatot, de az alakodnak is előtte.

Ezt is szeretjük