Hány évig jó az ágymatracod? A szakértők válasza meglepő lehet

Az ágybetéted élettartama talán rövidebb, mint amennyi időre a garancia szól.

Dilemma - Izgalmas témák, különböző nézőpontok a Femina új podcastjében.

Sóbors

Ez is érdekelhet

Retikül

Az arany vagy ezüst fémszínek passzolnak hozzád? Tippek az ékszerek és sminkek kiválasztásához
Csak egy apró mozdulat, és vastag pulóverben sem tűnik vaskosabbnak az alak: hangsúlyt kap a derékvonal
Divatszínek a piros helyett, amikben elegáns lehetsz: feldobják a karácsonyi szetteket

Top olvasott cikkek

Hazánkban nem ritka, ha a huszadik évfordulón a házaspár még mindig azon a matracon alszik, melyet az esküvőjük idején vettek.

Bár a hűség többnyire pozitív tulajdonságnak számít, az ágymatrachoz való ragaszkodásnak számos negatív következménye lehet.

Hány évig jó a matracod?

A National Sleep Foundation szerint a legtöbb jó minőségű ágymatrac is mindössze kilenc-tíz évig használható. Félreértésre adhat okot, hogy sok gyártó 15 év garanciád ad rá. Ez a garancia viszont a matracok esetében nem egyezik meg a valós élettartammal - szinte minden esetben csak gyártási hibákra szól.

Az ágybetét a használat során folyamatosan puhul, idővel már nem támasztja alá megfelelően a testet. Bár eleget aludtál, mégis fáradtnak érzed magad, amikor felkelsz? Reggelre megfájdul a hátad, nyakad, derekad? Éjjelente sokat forgolódsz? Amikor felkelsz, látod a matracon a tested után maradt bemélyedéseket? Esetleg érzed magad alatt a tekercseket az ágybetétben? Ezek mind arra utalnak, hogy a matrac megérett a cserére. A tökéletes matrac kiválasztásához korábbi cikkünkben adunk némi segítséget.

Ne felejtsd el forgatni!

Ha szeretnéd, hogy a lehetőségekhez képest minél tovább egészséges fekhelyet jelentsen számodra a matracod, néhány dologgal legyél tisztában. Először is, elengedhetetlen, hogy időnként forgasd meg. Ha ezt elmulasztod, a nehezebb testtájaknál kiteknősödhet a matrac. Ugyancsak fontos szem előtt tartani, hogy matracok esetében a normál használat napi nyolc órát jelent. Ha napközben az ágyról nézed a tévét, az ágyon ülve eszel, dolgozol vagy tanulsz, érthető, hogy idő előtt elhasználódik.

A cikk az ajánló után folytatódik

Kiút a társfüggőségből - Hogyan szabadulj meg a mérgező kapcsolatoktól?

Knapek Éva klinikai szakpszichológus, tabuk nélkül beszél a társfüggőség jellemzőiről, és bemutatja a kialakulásának okait, a kapcsolati dinamikákat, és a felismeréshez vezető jeleket a saját életünkben, közeli kapcsolatainkban. A Femina Klub januári előadásán hasznos tanácsokat kaphatsz hogyan léphetsz ki ezekből a helyzetekből, és hogyan alakíthatsz ki egészséges, egyenrangú kapcsolatokat.

További részletek: feminaklub.hu/

Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.

Időpont: 2025. január 7. 18 óra

Helyszín: MOM Kulturális Központ

_Promóció

A tisztítás is fontos!

Ha van levehető huzata a matracodnak, érdemes évente néhányszor kimosni. Még jobb, ha használsz magas hőfokon mosható matracvédőt. Néhány évnyi használat után ugyanis a matracod könnyedén atkatemetővé válhat, minek köszönhetően allergiás és asztmás tünetek is jelentkezhetnek. Míg a lepedőt ajánlott hetente, addig a matracvédőt is jó, ha havonta tisztítod.

A tökéletes szín a hálóba

A pihentető alvás a matracod állapotán kívül sok mindentől függhet. Többek közt a hálószobád színén is múlik. A sötét, élénk színek zavaróak lehetnek, nézd meg a következő fotókon, hogy milyen a stresszoldó hatású hálószoba!