Melyik házimunka éget több kalóriát? Van, amelyik felér a tornával is

A házimunkára mindenki másként tekint. Van, aki számára maga a rémálom, a szükséges rossz, amin túl kell esni, hogy a lakás tiszta és kellemes legyen. Van, akinek megnyugvást ad. Olyanok is akadnak azonban, akik a házimunkában a testmozgást is felismerik.

Voltaképpen igazuk van, hiszen bármilyen otthoni feladatra is gondolunk, igénybe veszi az izmokat, erőkifejtéssel, mozgással jár, és mint mindenféle mozgás közben, amit csak végzünk, házimunka közben is kalóriát égetünk. Az otthoni feladatok elvégzése tehát egy alternatív edzésnek is beillik.

Melyik házimunka mennyi kalóriaégetéssel jár?

Ahogy a sportban is, a házimunkára is igaz, hogy minél tovább tartó és minél nehezebb munkáról van szó, annál több kalóriaégetéssel járhat. Tippeld meg kvízünkben, hogy melyik házimunka végzésével mennyi kalóriát égethet egy ember! Mivel az elégetett kalóriamennyiséget a testsúly és a munka időtartama meghatározza, egy 65 kilogrammos ember félórás házimunka-végzésében adtuk meg a a számokat.

A változókorról tabuk nélkül - Hogyan küzdj meg az életközepi válsággal nőként?

Iványi Orsolya, a menopauzaedukáció egyik legnagyobb hazai szószólója, tabuk nélkül beszél a változókor testi-lelki kihívásairól, és arról, hogyan élhetjük meg ezt az időszakot, mint új kezdetet. A Femina Klub novemberi előadásán hasznos tanácsokat kaphatsz az életközepi krízisek kezelésére, és megtudhatod, hogyan értelmezhetjük újra önmagunkat, karrierünket és kapcsolatrendszerünket.

További részletek: feminaklub.hu/

Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.

Időpont: 2024. november 27. 18 óra

Helyszín: MOM Kulturális Központ

_Promóció