Növeli a libidót, pozitív hatással van a hormonrendszerre is - Ezt mindenkinek rendszeresen kellene csinálnia
Egyetlen szokás, ami fokozza a libidót, és egészségesebbé, magabiztosabbá tesz.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
A libidót rengeteg tényező befolyásolja, és teljesen normális, hogy néha hullámzik, de az biztos, hogy egészséges szintje nélkülözhetetlen a kielégítő szexuális élethez, így a párkapcsolatok működéséhez is.
A vágy növelését illetően a legtöbbeknek különböző afrodiziákumok, ételek, étrend-kiegészítők jutnak eszébe, pedig van ennél egy sokkal hatásosabb módszer, ami pozitív hatással van a hormonrendszerre és alapvetően az egész test egészségére.
A sport libidónövelő hatása
Ez a módszer nem más, mint a rendszeres sport. A mozgás számtalan előnyét nem győzik hangsúlyozni az orvosok, hiszen nemcsak a túlsúly csökkenthető vagy előzhető meg vele, hanem számos betegség is. Fejleszti a szív- és érrendszert, csökkenti a stresszt, segít fitten tartani a testet. Mindezek mellett a szexuális vágyra és teljesítményre is nagyon erős, pozitív befolyással van. És ennek több oka is van.
Fotó: Cavan Images / Getty Images Hungary
Már 30-40 perc edzés is endorfinokat szabadít fel a szervezetben, amik hozzájárulnak a jó közérzethez, a boldogsághoz és a stresszcsökkentéshez. Ezek a változások elősegítik, hogy az embernek gyakrabban legyen kedve, energiája a szexhez, a mindennapi problémák pedig kevésbé vegyék el a kedvét az együttlétektől.
Kiút a társfüggőségből - Hogyan szabadulj meg a mérgező kapcsolatoktól?
Knapek Éva klinikai szakpszichológus, tabuk nélkül beszél a társfüggőség jellemzőiről, és bemutatja a kialakulásának okait, a kapcsolati dinamikákat, és a felismeréshez vezető jeleket a saját életünkben, közeli kapcsolatainkban. A Femina Klub januári előadásán hasznos tanácsokat kaphatsz hogyan léphetsz ki ezekből a helyzetekből, és hogyan alakíthatsz ki egészséges, egyenrangú kapcsolatokat.
További részletek: feminaklub.hu/
Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.
Időpont: 2025. január 7. 18 óra
Helyszín: MOM Kulturális Központ
Promóció
Férfiak esetében az edzés és az ezzel járó esetleges fogyás növeli a tesztoszteronszintet, valamint a szexuális vágyat. A nem megfelelő tesztoszteronszint egyébként a libidó csökkenéséhez és merevedési zavarokhoz vezethet. Az sem mellékes ráadásul, hogy a sportolás erősíti a testet, növeli az állóképességet, és azokat az izmokat is fejleszti, amelyeket az együttlét, illetve a különböző pózok során is használ az ember. Így nem csoda, hogy a rendszeresen edző férfiak jobbak lehetnek az ágyban.
A nők szintén sokat profitálnak a mozgásból: a sport erőteljes hatással van a hormonokra, a neurotranszmitterekre és az autonóm idegrendszer aktivitására. Ezenkívül növeli és fenntartja egy enzim szintjét a nőkben, amely fokozza a nemi szervek véráramlását és izgalmát. Mindössze 20 perc edzés 169%-kal növelheti a szexuális izgalmat. Mindezek mellett az edzés segíti a megfelelő hormontermelést, és az inzulinrezisztenciát is javítja, valamint különböző hormonális problémák, például ösztrogéndominancia esetén is ajánlott.
Fotó: Jamie Grill / Getty Images Hungary
Nem beszélve arról, hogy a mozgással járó testi változások növelik az önbizalmat, ezáltal fokozzák az önbizalmat és a magabiztosságot az ágyban is.
Mit lehet tenni, ha a másik sokkal kevesebbet kívánja a szexet? A pszichológus tanácsa libidókülönbség esetére
A szakértő elárulta, mi a teendő akkor, ha a partner libidója sokkal alacsonyabb az övénél.
Elolvasom(Képek: Getty Images Hungary.)
Ebben a cikkben nem tartjuk etikusnak reklámok elhelyezését. Részletes tájékoztatást az Indamedia Csoport márkabiztonsági nyilatkozatában talál.
OLVASD EL EZT IS!
