8 pozitív mondat, amit keveset használunk, pedig bizonyítottan boldoggá tehetjük vele a másikat

Egy tanulmány szerint a bókok bizonyítottan pozitív hatással vannak a mentális egészségre. Az ember mégis hajlamos alábecsülni a kedves szavak erejét: sokszor azt feltételezi, hogy nincs igazi hatásuk, vagy hogy a másik zavarban érzi magát tőle. 

Ezért aztán gyakran gátat szabunk a kedvességnek, vagy egyszerűen csak elfeledkezünk értékelni embertársunkat. Pedig a legegyszerűbb, pár szavas mondatok is elegek ahhoz, hogy biztasd, önbizalmat adj, vagy támogasd a másikat. Ehhez mutatunk pár pozitív példát, amivel bárkinek bearanyozhatod a napját! 

8 pozitív mondat, amit keveset használunk

"Büszke vagyok rád."

Ezt a mondatot többnyire az élet olyan nagy eseményeikor használja az ember, mint a diplomaszerzés vagy egy verseny megnyerése. Pedig nem csak nagy eredményeknél lehet használni: ha egy apróbb, hétköznapi sikerre mondod, a másik biztos értékelni fogja, és így tovább motiválod majd a fejlődésre. 

"Tisztában vagyok a képességeiddel."

Mindenkinek vannak erősségei, de gyakran nincsenek tudatában, mik is azok. Ha úgy érzed, valamit igazán jól csinált a másik, emeld ki! Sokat dobsz majd vele az önbizalmán. 

"Erről mesélj még!"

Ha érdeklődést mutatsz a másik érzései, tapasztalatai vagy érdeklődési köre iránt, attól biztonságban, illetve támogatva fogja érezni magát. Kérd ki a véleményét egy témáról, vagy kérdezd meg, hogyan élt meg egy adott szituációt.

"Úgy szeretlek, ahogy vagy."

Az embernek alapvető szükséglete, hogy elfogadva és szeretve legyen. Egy ilyen mondattal emlékezteted őt arra, hogy csodálatos - nem csak azért amit csinált, hanem amilyen ő maga. Természetesen nem csak a szeretlek szóval lehet kifejezni ezt az üzenetet: munkatársnak például mondd, hogy örülsz, hogy a csapat része, barátnak pedig, hogy "szeretek időt tölteni veled". 

"Hálás vagyok neked."

A hála kifejezése pozitív hullámot indíthat mindkét félben. Azzal, hogy hálát adsz a másiknak, nemcsak az ő kedvét dobod fel, hanem a sajátodat is. A hatás tehát oda-vissza hat: párkapcsolatban, ha úgy érzed, értékel a másik, te is nagyobb eséllyel fogod értékelni őt. A hála érzete az egészséges munkakörnyezetet is biztosítja.

“Meg tudod csinálni.”

Sokan szenvednek önbizalomhiányban új kihívásokat megelőzően. Ilyenkor a legfontosabb, hogy valaki megerősítsen minket. Ha emlékezteted a másikat a korábbi sikereire, vagy kiemeled a kitűnő képességeit - megerősíted az önmagába vetett hitéről. 

"Megváltoztattad az életemet."

Most gondolj valakire, aki nagy hatással volt az életedre, mégsem köszönted meg igazán soha neki. Lehet ez egy tanár, egy családtag vagy egy munkatárs. Sosem késő valakinek a tudtára adni, hogy milyen fontos szerepet játszott az életedben!

"Inspirálsz engem."

Gyakran az adott személy nem is tudja, milyen inspirálóan hat számodra. Az ember hajlamos magában tartani ezeket az érzéseket, de gondoljunk csak bele, milyen sokat jelentene ez a másiknak! Ha valakire így gondolsz, oszd meg vele, hidd el, örülni fog neki!

Olvass tovább! Mit tesznek velünk a bókok és a kedves szavak?

Sokan alábecsülik a kedves szavak erejét, és nem is gondolják, hogy milyen mély nyomot hagyhatnak velük a másikban. A következő cikkben olyan tanulmányokat mutatunk be, amik az utóbbi tényt igazolják!

(Képek forrása: Getty Images Hungary)

• pozitív kommunikáció
• pozitív gondolkodás
• mondat
• boldogság
• kedvesség
• jó hírek
• Lélek&Test