Így tarthat örökké egy barátság - Heti 30 perc kell csak hozzá
Heti fél óra és a következő technikák elegendőek ahhoz, hogy sose távolodjatok el egymástól a legjobb barátnőddel.

baratsag
Ez is érdekelhet

„A természetben értjük meg, kik vagyunk” – Grecsó Krisztián író az Erdei Vándortáborokról (x)

A 14 éves Endike beszélni kezdett (x)

Szorongás, elégedetlenség, magány – hogyan jutottunk el ide és hogyan léphetünk ki belőle?

Sári bíró - az idők változnak, de az emberek valójában nem (x)

Trendi új illat a világhírű Acqua Coloniától - Íme az egzotikus 4711 kölni (x)

beauty and style

A legnőiesebb szettek 50 felett: a blézertől lesz igazán csinos »

Házi rizskrém ráncok, pattanások és tág pórusok ellen: a hagyományos ázsiai bőrápolás alapja »

A kantáros nadrág visszatért és nőiesebb, mint valaha: nagyon sikkes tud lenni, ha így viseled »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

A barátságokat felnőttként nem könnyű ápolni, életben tartani, hiszen a sok elfoglaltság mellett gyakran szinte lehetetlen összehozni a hosszabb találkozókat. Így viszont gyakran eltávolodnak egymástól a felek, és kihűlhet a köztük lévő, addig szoros viszony.

Számos dolgot bevethetsz annak érdekében, hogy megőrizd a barátságot, a pszichológusok pedig elárulták a leghatásosabb trükkjeiket is. Mindössze 30 perc elég ahhoz, hogy örökké tartson kettőtök kapcsolata, ha beveted a következő technikákat: nem kell mindig, mindegyiket alkalmaznod, a lényeg csak az, hogy hetente összesen tegyenek ki körülbelül fél órát, akár vegyesen, akár külön-külön alkalmazva.

Ne töltsd haszontalanul az utazást!

Marie Land pszichológus szerint a legtöbben legalább 30 percet utaznak a munkahelyükre, ez az idő pedig sokszor haszontalanul telik. Arra ugyanis kevesen gondolnak, hogy, ha tömegközlekedést használnak, akkor ez idő alatt akár a barátjukkal is beszélgethetnek, mivel napközben a munkájuk során erre úgysem igazán lesz lehetőségük. Hívd fel, vagy írj neki nyugodtan, hiszen ez tökéletes idő arra, hogy megvitassátok az előző nap történéseit, és megkérdezd, hogy van, mi újság vele.

A legfontosabb részletek

Arra valószínűleg senkinek nincs ideje, hogy az élete minden eseményét elújságolja a barátjának, de, ha azt szeretnéd, hogy szoros maradjon a kapcsolatotok, akkor minden lényeges, vicces vagy meglepő dolgot, ami veled történt, ossz meg vele minél hamarabb, akár üzenetben, akár telefonban. Becky Whetstone házasság- és családterapeuta szerint ezzel megakadályozhatod az eltávolodást.

Elevenítsd fel az emlékeket!

Andrea Bonior pszichológus szerint szintén érdemes bevetni rendszeresen azt a taktikát, hogy néha-néha üzenetben felelevenítesz egy közös, vicces emléket, és megkérdezed, ő is emlékszik-e rá, majd erről beszélgettek picit. A szakértő hangsúlyozta, ez megszilárdítja a felek közös múltját, és szorosabbra fűzi kettejük kapcsolatát.

A cikk az ajánló után folytatódik

Mondj igent magadra!

A Femina Extra 4 alkalmas önfejlesztő sikerkurzusán Szily Nóra pszichológus és coach vezetésével elérheted, hogy elégedett, sikeres és boldog legyél az élet bármely területén.

Hogyan mondjunk nemet lelkiismeret-furdalás nélkül?

A boldogság és siker alapjai, azaz miért fontos önzőnek lenni?

A kommunikáció, mint az érdekérvényesítés kulcsa: a bizalomépítéstől a hatásgyakorlásig

Burnout, vagyis amikor már semminek nincs értelme

A kurzusról pontos részleteket itt találsz.

Jegyek kizárólag online érhetők el, korlátozott számban.

Helyszín: MEMO ház – 1077 Budapest, Wesselényi utca 73.

Időpont: 2020. március 6., március 26., április 16., május 7.

Promóció

Mutasd meg a sebezhetőségedet!

Bár sokan igyekeznek erősnek, sérthetetlennek láttatni magukat, ez nem mindig jó taktika. A szoros emberi kapcsolatok kulcsa, így a barátságoké is az, hogy a felek megmutassák a gyengébb, érzékenyebb, sebezhetőbb oldalukat is. Ha bánt, zavar vagy elgondolkodtat valami, mindig oszd meg a másikkal, és beszélgessetek róla őszintén. Nyílj meg, és fordított esetben hallgasd őt is végig: ha ezt a kis rituálét rendszeressé teszitek, az erősíti majd a bizalmat és az érzelmi intimitást közöttetek.

Ne csak üzenetben beszéljetek!

A pszichológusok szerint fontos, hogy, ha sokáig nem tudtok összefutni, ne csak üzenetváltásokon keresztül tartsátok egymással a kapcsolatot, hanem videotelefonáljatok vagy skype-oljatok is. Hetente egyszer beszéljetek így: akár ez is kiteheti az ajánlott fél órát, de közben a fenti módszerek közül is bevethetsz jó néhányat. Persze, a személyes találkozással nem ér fel - ami legalább háromhavonta javasolt -, de, ha arra nincs lehetőség, ez is hozzásegíthet titeket ahhoz, hogy örökké tartson a barátságotok. 

Kutya-baba barátság

Nemcsak két ember, hanem ember és állat között is születhetnek szoros, örökre szóló barátságok: ez a hatalmas kutyus például annyira szereti a kisbabát, hogy folyton őrzi, és mindent megtesz érte. Képeken a gyönyörű kapcsolatuk.

Ezt is szeretjük