Egy ágyban vagy külön aludj a pároddal? Meglepő választ adtak a szakértők
A többség szerint utóbbi tönkreteszi a kapcsolatot, míg egyesek szerint éppen, hogy javít rajta. De mit gondolnak erről a szakértők?

kulon agyban
Ez is érdekelhet

Télen-nyáron nélkülözhetetlen bulikellék: megtehetsz bármit, mert nem érzel semmit (x)

A szabadban töltött idő egészségre gyakorolt pozitív hatása minden multivitaminnál többet ér (x)

Meglepő fellépést vállalt Mező Misi: közel 600 fiatal énekelt vele (x)

7 dolog, ami károsítja, és ami védi az idegeinket (x)

beauty and style

Narancsbőrös a fenekük, mégis irtó dögösek: 5 híresség, akinek Photoshop nélkül hepehupás a bőre »

7 nyári ruhadarab, amit még nem kell elraknod: kora ősszel is szükséged lesz rájuk »

Házi gyorssegély a kimerült bőrnek és hajnak – Így tüntesd el a nátha nyomait »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

A párok jó részénél fel sem merül a külön ágyban, főleg nem a külön szobában alvás gondolata. Az emberek többsége elítéli ezt, és úgy véli, hogy csak azok pihennek távol egymástól, akik nem szeretik egymást igazán, és akiknek már megromlott a viszonyuk. De valóban így van ez? Tényleg csak ebben az esetben lehet opció?

A szakértők már régóta vizsgálják ezt a kérdést, és kiderítették, hogy Amerikában négyből általánosan egy pár nem tölti együtt az éjszakát. Ráadásul a pszichológusok és a párkapcsolati tanácsadók szerint ez nem is feltétlenül rossz dolog.

Egy ágyban vagy külön?

Dr. Amanda Zayde klinikai pszichológus a Huffington Postnak mesélt a témáról. Úgy gondolja, figyelembe kell venni azt, hogy mindenkinek mások az igényei, az alvási szokásai, ezért minden pár más egy kicsit. Van, aki a tévé hallgatása közben szeret elaludni, de van, aki csak sötétben képes álomba merülni, ezért szerinte a közös ágy akár frusztrációkhoz, nehezteléshez, konfliktusokhoz és hosszú távon vitákhoz is vezethet. A különalvás ilyen esetekben egy praktikus és szükséges döntés, ami hozzájárul a felek boldogságához, elégedettségéhez és a pihentető alváshoz. A szakértő kiemelte, hogy a kipihentség a kapcsolat és a pár boldogságában is közrejátszik, illetve hangsúlyozta, hogy az emberek egyre inkább igénylik a saját teret, a privát szférát, amire a saját ágy is megoldás lehet.

alvas problema

Természetesen mindez nem azt jelenti, hogy csakis ez a legjobb döntés, hiszen az egy ágyban alvásnak is vannak előnyei. Dr. Laurel Steinberg szexológus szerint az esti összebújás erősíti a kötődést, és az egymás mellett alvás oxitocint szabadít fel a szervezetben, ami nemcsak a stresszt csökkenti, de növeli az intimitást is. Kiemelte még a reggeli beszélgetések fontosságát, és azt is, hogy nehezebb mérgesen lefeküdni akkor, ha egy ágyba bújtok be. Azt viszont elismerte, hogy a külön alvásnak is megvannak az előnyei, többek között az, hogy a felek egy idő után hiányolni kezdik egymást, ami segítheti egy kicsit felélénkíteni a szerelmet, és szorosabbra fűzni a kapcsolatot. És persze, az esti összebújásnak, a szexnek ekkor sem kell elmaradnia, csak annyi lesz a különbség, hogy utána nem egy helyen szenderültök majd álomba.

A cikk az ajánló után folytatódik

Mi a legjobb megoldás?

Abban tehát mindketten egyetértettek, hogy a külön ágy néha igenis jó megoldás. Ne foglalkozzatok azzal, hogy mások mit gondolnak vagy mondanak, tegyétek azt, amit a legjobbnak éreztek. A szakértők szerint többek között akkor lehet a legjobb megoldás a különalvás, ha eltérnek a pihenési szokásaitok, és az együtt töltött éjszaka ezért megy az alvás rovására. Az is jó megoldás lehet, ha csak néha-néha fekszetek le külön, hogy felfrissítsétek a kapcsolatot, de a lényeg, hogy beszéljétek át őszintén, ki-mit gondol erről, mi lenne számotokra a legjobb. Természetesen, ha viszont mindketten egyértelműen úgy érzitek, hogy a külön ágy csak eltávolodást okozna, akkor biztosak lehettek benne, hogy számotokra nem ez a jó választás.

Ezt is szeretjük