A pszichológus szerint ez a 4 viselkedés vezet szakításhoz – A te párod csinálja őket?
Észrevétlenül teszik tönkre a kapcsolatot.

- Megemeli a hajtöveket és szuper dús tartást ad: ezért a hajformázó eszközért rajonganak most a szépségbloggerek »
- A nappali és az esti arcápolási rutin nagyon más: nem mindegy, hogy mikor mit kensz az arcodra »
- 40 felett így a legnőiesebb a cicaszem: fiatalosabbnak tűnik az arc, ha másképp húzod meg a vonalat »

- Ki ajánlhatja fel először a tegeződést? 10 kérdés, amire mindenkinek illik tudni a választ
- Lilu is megszólalt a Glamour-gála botrányos celeb résztvevőiről: meglepő, mit írt róluk
- Szabó Zsófi überszexi bőrruhában: a Glamour-gála legdögösebb sztárja volt
- Mi Argentína fővárosa? 8 kérdés a világ földrajzából, ami sokakat megizzaszt
- Hogyan jó: jeggyűrű vagy jegygyűrű? 8 összetett magyar szó, amiről sokan azt hiszik, hogy jól írják, pedig nem
Hihetetlenül sok dologra kell ügyelni ahhoz, hogy tényleg hosszú és boldog legyen a párkapcsolat. Soha nem lehet tudni, hogy mikor esik rosszul egy olyan mondat, cselekedet a másiknak, amit te egyáltalán nem ellene irányulónak vagy rosszindulatúnak szántál.
Vannak viszont olyan viselkedési formák, amik ezektől függetlenül minden esetben károsak a kapcsolatra nézve. Egy pszichológus professzor 40 év munkája során megállapította, mi az a négy dolog, ami bár gyakori a szerelmesek életében, súlyos károkat okoz a kapcsolatban, hosszú távon pedig szakításhoz vezet.
Ez a viselkedés teszi tönkre a kapcsolatot
John Gottman és csapata a kutatás során párok egymással való viselkedését tanulmányozta, és hosszú évtizedekig tartó vizsgálatai után sikerült megállapítania azt a négy szokást, amik biztosan tönkreteszik a kapcsolatot. Az apokalipszis négy lovasa – Gottman elnevezésével élve – pedig sokkal hétköznapibb, mint azt hitték. Kiderült, hogy ezek nem mások, mint a lenéző viselkedés, az állandó kritizálás, a folyamatos védekezés és az elzárkózás, amik a szakértő szerint érzelmileg teljesen eltávolítják egymástól a szerelmeseket.

A pszichológus az utolsót tartja a legveszélyesebbnek, amikor is az egyik – vagy rosszabb esetben mindkét - fél a viták, nézeteltérések esetén egy képzeletbeli falat húz maga elé. Ahelyett, hogy elismerné a problémákat vagy a hibákat, inkább csak hallgat, és elfordul a gondok elől magára hagyva partnerét a gondokkal. Így viszont lehetetlen megoldani bármit is, a problémák pedig egyre csak gyűlnek majd, szép lassan tönkretéve a kapcsolatot. Gottman szerint sajnos ez egy igen gyakori szokás, ami megmérgezi a szerelmet, és lehetetlenné teszi a hosszú távú, boldog párkapcsolatot. Ezért mindenképpen tenni kell ellene, ha ezt tapasztalod a párodon.
Mit lehet tenni ellene?
A legfontosabb, hogy fel kell ismerni, ha így viselkedik valamelyikőtök, és meg kell beszélni, hogy változtattok ezen. Higgadtan, nem vádaskodóan kell beszélni róla úgy, hogy kihangsúlyozod a párodnak, hogy neked nyugodtan elmesélheti a problémáit, elmondhatja a véleményét még akkor is, ha az különbözik a tiédtől. Azt is a tudtára kell adni, hogy ha csak elzárkózik, soha nem oldódik majd meg semmi, sőt csak rosszabb lesz.

Szókimondó beszélgetések Szily Nórával és vendégeivel.
Új videósorozatunkban Szily Nóra és beszélgetőpartnerei döntik le a tabukat. A 'Szókimondó' őszintén és egyenesen dolgoz fel olyan fontos témákat, amikről sokszor nem beszélünk nyíltan. Tabuk helyett mi a szókimondó beszélgetésekben hiszünk. Sorozatunkban kendőzetlen őszinteséggel beszél Pásztor Anna a szerelem múlandóságáról, Mérő Vera a bántalmazásról, Oroszlán Szonja pedig a fordulatos karrierváltásáról vall, de más fontos témákat is körbejárunk. Tanács Eszter a gyermektelen nők helyzetéről, Bajzáth Sándor a veszedelmes függőségekről, Singer Magdolna a gyászfeldolgozásról, míg Dr. Beke Dóra az elcsúszott szépségtrendekről beszél.
Tartsatok velünk!
Promóció
Tudatni kell vele, hogy a beszélgetés segíthet minden vitán, de azt is érzékeltesd vele, hogy bízhat benned, és bármit elmondhat neked. Ha újra ezt a viselkedést tapasztalod, hívd fel rá a figyelmét kedvesen, nyugodtan, és próbáljatok együtt átlendülni a nehézségen. De szintén jó megoldás, ha ilyen esetben felajánlod neki akár a vita közepén, hogy tartsatok szünetet, és később, amikor már mindketten átgondoltátok és lehiggadtatok, majd jobban meg tudjátok oldani a dolgokat.
OLVASD EL EZT IS!

- párkapcsolat
- beszélgetés