A pszichológus szerint ez a 4 viselkedés vezet szakításhoz – A te párod csinálja őket?
Észrevétlenül teszik tönkre a kapcsolatot.

Nyereményjáték

Nyerj egyhetes nyaralást Máltára szállással, repülőjeggyel és reggelivel! (x)

Nyerj páros belépőt Dr. Buda László: Testünk jelzései című előadására, a márciusi Femina Klubra! (x)

Nyerj szórakoztató, képes útikönyvet, és ismerd meg a világ csodáit! (x)

összesen 4 db játék
Ez is érdekelhet

Akár egyetlen hormonon is múlhat a gyermekáldás – Kata története (x)

Mitől alakulnak ki az influenzaszövődmények? Elmondjuk, mire kell figyelni (x)

A leghatékonyabb edzésformák nyáron több zsírt égetnek, mint a futás! Ezeket űzd helyette

A legerősebb ránctalanítókat csak kevesen ismerik: ezeket az antioxidánsokat keresd!

beauty and style

2 mozgásforma, ami nemcsak fogyaszt, hanem fiatalít is »

Tavaszi blézerkörkép: a legdivatosabb fazonok 10 ezer forint alatt »

Palvin Barbi talán sosem volt még ennyire formás: dögösebb fürdőruhában, mint valaha »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Hihetetlenül sok dologra kell ügyelni ahhoz, hogy tényleg hosszú és boldog legyen a párkapcsolat. Soha nem lehet tudni, hogy mikor esik rosszul egy olyan mondat, cselekedet a másiknak, amit te egyáltalán nem ellene irányulónak vagy rosszindulatúnak szántál.

Vannak viszont olyan viselkedési formák, amik ezektől függetlenül minden esetben károsak a kapcsolatra nézve. Egy pszichológus professzor 40 év munkája során megállapította, mi az a négy dolog, ami bár gyakori a szerelmesek életében, súlyos károkat okoz a kapcsolatban, hosszú távon pedig szakításhoz vezet.

Ez a viselkedés teszi tönkre a kapcsolatot

John Gottman és csapata a kutatás során párok egymással való viselkedését tanulmányozta, és hosszú évtizedekig tartó vizsgálatai után sikerült megállapítania azt a négy szokást, amik biztosan tönkreteszik a kapcsolatot. Az apokalipszis négy lovasa – Gottman elnevezésével élve – pedig sokkal hétköznapibb, mint azt hitték. Kiderült, hogy ezek nem mások, mint a lenéző viselkedés, az állandó kritizálás, a folyamatos védekezés és az elzárkózás, amik a szakértő szerint érzelmileg teljesen eltávolítják egymástól a szerelmeseket.

kapcsolat problema 1

A pszichológus az utolsót tartja a legveszélyesebbnek, amikor is az egyik – vagy rosszabb esetben mindkét - fél a viták, nézeteltérések esetén egy képzeletbeli falat húz maga elé. Ahelyett, hogy elismerné a problémákat vagy a hibákat, inkább csak hallgat, és elfordul a gondok elől magára hagyva partnerét a gondokkal. Így viszont lehetetlen megoldani bármit is, a problémák pedig egyre csak gyűlnek majd, szép lassan tönkretéve a kapcsolatot. Gottman szerint sajnos ez egy igen gyakori szokás, ami megmérgezi a szerelmet, és lehetetlenné teszi a hosszú távú, boldog párkapcsolatot. Ezért mindenképpen tenni kell ellene, ha ezt tapasztalod a párodon.

Mit lehet tenni ellene?

A legfontosabb, hogy fel kell ismerni, ha így viselkedik valamelyikőtök, és meg kell beszélni, hogy változtattok ezen. Higgadtan, nem vádaskodóan kell beszélni róla úgy, hogy kihangsúlyozod a párodnak, hogy neked nyugodtan elmesélheti a problémáit, elmondhatja a véleményét még akkor is, ha az különbözik a tiédtől. Azt is a tudtára kell adni, hogy ha csak elzárkózik, soha nem oldódik majd meg semmi, sőt csak rosszabb lesz.

A cikk az ajánló után folytatódik

Tudatni kell vele, hogy a beszélgetés segíthet minden vitán, de azt is érzékeltesd vele, hogy bízhat benned, és bármit elmondhat neked. Ha újra ezt a viselkedést tapasztalod, hívd fel rá a figyelmét kedvesen, nyugodtan, és próbáljatok együtt átlendülni a nehézségen. De szintén jó megoldás, ha ilyen esetben felajánlod neki akár a vita közepén, hogy tartsatok szünetet, és később, amikor már mindketten átgondoltátok és lehiggadtatok, majd jobban meg tudjátok oldani a dolgokat.

Blog.hu ajánló