Vashiányos lesz a gyermek, ha ezt eszi: 4 étel, ami gátolja a felszívódását
Bizonyos ételek akadályozzák a vas hasznosítását.

Nyereményjáték

Nyerj szerelemsegítő nyakláncot Valentin-napra! Bevonzza életedbe az igaz szerelmet (x)

Nyerj páros belépőt Vekerdy Tamás januári előadására a Femina Klubon! (x)

Nyerd meg a Világörökségek Magyarországon című könyvet, és merülj el hazánk csodás világában! (x)

összesen 3 db játék
Ez is érdekelhet

Hódunyhával betakart mesebeli tájak, ahol mégis szikrázó a napsütés: mesefalucskákat is rejt (x)

A NASA űrhajósai és világsztárok is alávetették magukat ennek a műtétnek - Magyar találmány (x)

Szív- és érrendszeri betegségeket okozhat, mégis kevesen ismerik ezt a szövődményt - Lehet tenni ellene (x)

Évente 34 ezer kisbaba hal meg ettől a betegségtől - 18 országot érint (x)

Gondtalan és felszabadult nyugdíjas éveket szeretnél? Mutatjuk, mi kell hozzá (x)

beauty and style

10 perces alvássegítő jóga, ami izomláz ellen is jó: fel sem kell kelned a földről »

Próbáld ki a legolcsóbb fiatalító szert: ezért fontos a rendszeres vízivás »

A tavaszi divat legfontosabb ruhadarabja a farmer után: ez lesz a blézer éve »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Jellemzően vérszegénységet, anémiát okoz a vashiány, melynek tünetei a fáradékonyság, a légszomj, a sápadtság, illetve az aluszékonyság. Bár az ember azt gondolná, a vashiány megelőzése érdekében tett lépések kimerülnek a vasban gazdag ételek fogyasztásában, esetleg étrend-kiegészítő szedésében, valójában a vashiány hátterében a vas rossz felszívódása is állhat. Ennek gyakori oka olyan ételek szereplése az étrendben, amelyek gátolják a vas felszívódását, mégpedig fitáttartalmuk, illetve bomlástermékeik révén.

A következőkben négy olyan ételt láthatsz, melyek időről időre a ti asztalotokra is kerülhetnek. Érdemes odafigyelni, mennyi fogy belőlük.

Tanulást könnyítő ételek

Kattints, és mától adj gyermekednek több olyan ételt, mely segíti őt a gondolkodásban, tanulásban, memóriája működésében!

Blog.hu ajánló