Ennyi cukor van egy pohár gyümölcslében: nem is sejtenéd
Kockacukrokkal szemléltetjük, hogy mennyi cukor csúszik le 2 deciliter üdítővel.

Ez is érdekelhet

„A természetben értjük meg, kik vagyunk” – Grecsó Krisztián író az Erdei Vándortáborokról (x)

A 14 éves Endike beszélni kezdett (x)

Szorongás, elégedetlenség, magány – hogyan jutottunk el ide és hogyan léphetünk ki belőle?

Sári bíró - az idők változnak, de az emberek valójában nem (x)

Trendi új illat a világhírű Acqua Coloniától - Íme az egzotikus 4711 kölni (x)

beauty and style

Ennyit számít a szemöldök és a smink: 7 színésznő, aki a ’90-es években másként festett »

76 évesen is fantasztikusan néz ki Judi Sheppard Missett fitneszforradalmár: tornával fiatalodik »

Kipróbáltuk: tényleg feszesedik a bőr a növényi kollagéntől? Új lifting hatású termékcsaládot teszteltünk »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Szomjoltóként a víz, a szénsavmentes ásványvíz és az ízesítetlen tea lehet a legjobb választás, annál is inkább, mert a különböző üdítőitalok, hiába szereti őket gyerek és a felnőtt finom ízük miatt, rengeteg cukrot tartalmazhatnak.

Korábbi cikkünkben olvashattál róla, hány kockacukornyi cukor van egy pohár kólában. Mivel sokan ítélik elvből egészségtelennek a kólát, és valami egészségesebbnek tűnőt keresnek a boltok polcán, ezúttal egy 100%-os multivitamin üdítőt néztünk meg. Számolásaink szerint cukortartalmát nézve nem sokkal jobb választás ez sem, mint a kóla.

Mennyi cukor van 2 deciliterben?

Mint azt a képen is láthatod, 2 deciliter 100%-os multivitamin üdítőben több mint 6, pontosan 6,4 szem kockacukornak megfelelő mennyiségű, 19,2 gramm cukor van. A doboz 100 milliliterre, vagyis 1 deciliterre levetítve részletezi, hogy mit tartalmaz. Listájában 9,7 gramm cukortartalmat ad meg. Egy kockacukor körülbelül 3 gramm, így a 9,7-et osztottuk 3-mal, és mivel 2 deciliterre számoltunk, szoroztuk 2-vel. Így ezt az eredményt kaptuk.

Tovább számolva, ha valaki az egész dobozzal elfogyasztja az üdítőt, akkor ennek az ötszörösét, vagyis 32,3 szem kockacukrot gurít le. Döbbenetes, hogy mennyire becsapós a 100% és a multivitamin felirat, valamint a színpompás, kívánatos gyümölcsök a dobozon, miközben ilyen sok cukor van az italban. Vásárláskor érdemes egy pillantást vetni a dobozra, és ellenőrizni a feltüntetett cukortartalmat.

Magas sótartalmú ételek

A túlzásba vitt sófogyasztás sem egészséges. Kattints azokért a sóforrásokért, amikről sokan nem gondolnák, hogy egészségtelenek!

Mondj igent magadra!

A Femina Extra 4 alkalmas önfejlesztő sikerkurzusán Szily Nóra pszichológus és coach vezetésével elérheted, hogy elégedett, sikeres és boldog legyél az élet bármely területén.

Hogyan mondjunk nemet lelkiismeret-furdalás nélkül?

A boldogság és siker alapjai, azaz miért fontos önzőnek lenni?

A kommunikáció, mint az érdekérvényesítés kulcsa: a bizalomépítéstől a hatásgyakorlásig

Burnout, vagyis amikor már semminek nincs értelme

A kurzusról pontos részleteket itt találsz.

Jegyek kizárólag online érhetők el, korlátozott számban.

Helyszín: MEMO ház – 1077 Budapest, Wesselényi utca 73.

Időpont: 2020. március 6., március 26., április 16., május 7.

Promóció

Ezt is szeretjük