3 tipp, ami beválhat székrekedés ellen: a nagymamád is ismerhette őket
A székrekedés nehéz ügy, de nem megoldhatatlan.

Ez is érdekelhet

Fodrászszalon az otthonunkban: egészséges és gyönyörű haj Panasonic hajszárítókkal (x)

Olyan versenyeken veszek részt, amik ellen a testem tiltakozik - Interjú Szőnyi Ferenc ultratriatlon-világbajnokkal (x)

Igazi szelfi-király a Mate 40 Pro (x)

Lakberendezési trendek téli átalakításhoz (x)

Házassági évforduló (x)

„Megpróbálom kihozni ebből a helyzetből is a legjobbat” - interjú Sári Évivel (x)

Szex. Gyilkosság. Hatalom - Megjelent az év legforróbb thrillere! (x)

beauty and style

A csinos kis nagymamaretikül az új sláger: árakkal, lelőhelyekkel mutatjuk a szupernőies darabokat »

Vastag a dereka, széles a csípője, de irtó nőiesen öltözködik: nem a plusz kilókat, csak a csinos nőt látjuk »

Méregtelenítő vitaminbomba turmix téli lehangoltság ellen: olyan krémes, hogy megáll benne a kanál »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Ha egy-egy nap kimarad, de amúgy rendszeres a székletürítés, még nincs szó székrekedésről, ám ha egy héten belül háromszor is előfordul, hogy a folyamat nehézkes, a távozó széklet nagyon kemény, kevesebb, és olyan érzés kíséri, mintha nem ürült volna ki minden, aminek kellett volna, már székrekedésről beszélünk.

A probléma bárkit érinthet, de kismamáknál a székrekedés különösen gyakori, voltaképpen általános tünetről van szó. Ennek két oka van: az egyik, hogy a megemelkedett progeszteronszint lassítja a bélmozgást, illetve, hogy a növekvő baba egyre inkább nyomást gyakorol a belekre. Más esetben a székrekedés kiváltója a sok finomított étel fogyasztása, a kevés folyadékbevitel, illetve a mozgásszegény életmód lehet.

Várandósan hashajtót bevenni tilos

Nagyon fontos, hogy semmi esetre sem szabad a várandósság alatt hashajtót bevenni. Nemcsak a baba egészsége miatt, hanem azért sem, mert az alhasi izmokra ható, bélmozgást serkentő tabletta vetélést  vagy koraszülést is okozhat.

Három tipp gyógyszer helyett

  • Finomított élelmiszerek helyett rostban gazdag ételek fogyasztása - gyümölcsök, zöldségek bőségesen, teljes kiőrlésű kenyér.
  • Napi 2-3x1 kanál szilvalekvár mintegy csemegeként, illetve aszalt szilva, ami szorbitoltartalma révén elősegítheti a székletürítést.
  • A cukros italok kerülendőek, de vészhelyzetben finom és hatékony lehet egy bögre karamellás tej is. Ügyelni kell arra, hogy a cukor ne égjen meg, mert akkor ellenkező hatással lehet.

Ezeket edd az egészséges babáért!

A terhesség alatt néhány ételt mindenképpen érdemes beiktatni, hogy a baba minden szükséges tápanyagot megkapjon odabenn. Kattints a képgalériára!

Ezt is szeretjük