Nagyanyáink gyógymódja terhességi székrekedés ellen
Természetesen könnyít
Könnyebben túljuthatsz rajta, mint gondolnád.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
A várandósság az egyik legörömtelibb időszak egy nő életében, de sajnos beárnyékolhatják olyan kellemetlenségek, mint a székrekedés. A kismamáknál ez elég gyakori dolog, több okból kifolyólag.
Az egyik, hogy a megnövekedett progeszteronszint hatására a bélmozgás lelassul, a másik, hogy a méh nyomást gyakorol a belekre. Végül az is okozhatja, hogy a szervezet vízszükséglete megnő, ami a belekben vándorló széklet állagát, távozási idejét negatívan befolyásolja.
Várandósan ugyanakkor nem a hashajtó a jó megoldás székrekedés ellen. Fontos, hogy a kismama mozogjon rendszeresen, sétáljon, amíg nem megerőltető, ússzon, igyon elegendő folyadékot, illetve egyen rostban gazdag ételeket. A székrekedés megelőzésében vagy házi orvoslásában pedig az alábbi ételek és italok is segíthetnek.
Kellő mennyiségű víz fogyasztása elengedhetetlen a terhesség ideje alatt. Napi két liter plusz még egy pohár víz mindenképpen javasolt. Azért kell megemelni a folyadékbevitelt, mert a terhesség alatt megnő a szervezet folyadékigénye - ez lesz a plusz egy pohár.
Általában véve is, de a terhesség ideje alatt különösen ajánlott finomított lisztből készült pékáruk helyett teljes kiőrlésűeket venni, mert több bennük a tápanyag és a rost. Nagyanyáink sem fehér lisztből sütötték a kenyeret annak idején.
Cukros italokat a terhesség ideje alatt sem jó inni, de ha minden kötél szakad, akkor egy bögre langyos karamellás tej segíthet a székrekedésen.
A szilvalekvár közismert népi módja a székrekedés orvoslásának, a terhesség ideje alatt is megoldhatja a problémát. Nem szabad azonban sokat enni belőle a cukorbevitel miatt, nehogy cukorbeteg legyen a baba. Napi maximum 3x1 kanállal ajánlott.
Egészséges babát szeretnél?
Ezekkel az ételekkel tehetsz érte, hogy már a pocakodban az legyen. Kattints a képekért!
7 étel, ami már a pocakodban egészségessé teszi a kisbabád - Ezeket fogyaszd
Nézegess képeket!
ElolvasomOLVASD EL EZT IS!
- orvos
- terhesség
Mennyi hízás normális a terhesség alatt?
- baba
- táplálkozás
12 étel, ami nagyon fontos a terhesség alatt
- baba
- terhesség
