7 egyszerű praktika aranyér ellen - Gyors enyhülést hoznak
Nem kell elviselned a mindennapos fájdalmakat! Vedd fel a harcot az aranyérrel!
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
Nem is gondolnád, milyen sok embert - férfit és nőt egyaránt - érint az aranyér, amelyet a végbélnyílás körül lévő vénák kitágulása okoz, és amely ülés és székelés közbeni erős fájdalommal jár.
Az aranyér kialakulhat gyakori székrekedés, nehéz tárgyak emelgetése vagy túlsúly miatt, valamint terhesség idején is - egyrészt az anyagcsere-folyamatok lelassulása miatti székrekedés okán, másrészt azért, mert a pocak jelentette súly nyomást gyakorol a vénákra.
Az alábbi hét képen olyan gyógymódokat találsz, amelyek segíthetnek az aranyér kezelésében.
Ha több gyümölcsöt fogyasztasz, akkor emeled a rostbevitelt, emellett a gyümölcsök flavonoidtartalmának köszönhetően erősíted az érfalakat is.
Az intim torna nem csupán a szexuális életedet javíthatja, hanem az aranyér megelőzésében vagy a tünetek enyhítésében is segíthet.
A kínzó fájdalom ellen hatékony a körömvirágkrém, amely nyugtatja az irritált, duzzadt végbélnyílást.
A jóga is segíthet, ha aranyered van. Olyan gyakorlatokat végezz, amely a medencetáji izmokat erősíti!
A fokozott folyadékbevitel is segíthet aranyér esetén, és a megelőzésben is hasznos lehet, ugyanis a kevés ivás is egyike lehet a kiváltó okoknak.
Ha naponta szedsz minimum 500 milligramm C-vitamint, az is hasznos lehet. Ez a vitamin ugyanis a vénák falát is hatékonyan megerősíti, és gyulladáscsökkentő hatású.
A bodzás borogatás a fájó területet gyógyíthatja. Készíts a bodza ledarált virágából és egy kis langyos vízből pépállagú keveréket!
Szülést segítő praktikák
Szinte minden kismama aggódik, mi fog történni a szülőszobán, és hogy viseli majd a fájdalmakat. Ha várandós vagy, az alábbi praktikák neked is segíthetnek. Nézegesd meg a képeket!
