Célirányos étkezéssel is segíthető a teherbeesés: ételek, amelyek hasznosak, ha gyereket szeretnétek
Jól összeválogatott ételekkel bevihetők a baba megfoganásához fontos tápanyagok.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
A babavállalás gondolata szívmelengető érzés, de ezt a kezdeti örömöt hamar felválthatja a csalódottság, ha a teherbeesés késlekedik. Könnyű mondani, hogy ha elengedi az ember, előbb sikerül, hiszen a gyerek utáni vágyakozást nem lehet csak úgy kikapcsolni.
Fél-egyévi próbálkozás után érdemes orvoshoz fordulni és kikérni a véleményét, mi lehet a baba megfoganásának az akadálya. Addig is, a próbálkozással párhuzamosan célirányos étrenddel is segíthető a folyamat. 8 olyan ételt sorolunk, melyek a babaprojektben hasznosak lehetnek.
Az áfonya, mint antioxidánsforrás jó eszköz a sejteket támadó szabadgyökök negatív hatása elleni harcban, mind a férfiak, mind a nők esetében. A nők petefészkének optimális működésében is segít.
Terhesség alatt a tengeri ételek tiltottak, de előtte kimondottan hasznosak. A tenger gyümölcsei, különösen a garnélarák és az osztriga ösztrogénlebontó hatású cinkben gazdagok.
A magas kakaótartalmú étcsokoládé L-arginin-tartalma elősegítheti, hogy a spermiumok minősége jobb legyen, ezért jó, ha a férfiak bőven nassolnak belőle.
C-vitamin-tartalma révén a spárga, hasonlóan az áfonyához, antioxidánsforrás, és segíti a szervezet sejtjei, beleértve az ivarsejtek megóvását is a szabadgyökök károsító hatása ellen.
E-vitamin-tartalmának köszönhetően az avokádó is jó segítség a babaprojektben. Az E-vitamin a beágyazódást segítő vitamin.
Ahhoz, hogy a baba megfoganjon, a méh keringésének megfelelőnek kell lennie. A hal, mint omega-3-forrás, ebben segíthet. Megakadályozza a lerakódások érfalra tapadását, és megőrzi az erek rugalmasságát.
A spenót, ahogy a zöld leveles zöldségek általában, spermiumerősítő hatással bírnak. Emellett sok folsav is van benne, ami már a terhesség korai szakaszától fontos a magzat fejlődésében.
A cékla rezveratrolt tartalmaz, egyfajta antioxidánst, ami nagy segítséget jelent a baba megfoganásában. Javítja a méh vérellátását, és segíti a beágyazódást.
- terhesség
- ételek
- terhes
- baba
- gyermekvállalás
- szülő
- apa
- anya
- férfi
- nő
- sperma
- peteérés
- méh
- magzat
- Gyerek
OLVASD EL EZT IS!
- terhesség
- idegrendszer
