Folsavban gazdag ételek kismamáknak: a babád egészséges idegrendszeréért
A terhesség alatti tápanyagbevitel a születendő baba egészsége érdekében rendkívül fontos.
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
A folsav egyike a legfontosabb tápanyagoknak, melyekre a szervezetnek szüksége van, és különösen igaz ez a várandósság idejére. A folsav a születendő baba egészségét és idegrendszeri épségét is szolgálja.
A folsav a vérképzésben és a sejtosztódásban is fontos, illetve a baba gerincének fejlődése csak megfelelő mennyiségű folsavval lesz teljes, az elengedhetetlen a gerincvelőcsövet lezáró folyamatban. Nem hiába kerül a magzatvédő vitaminkészítményekbe folsav, de a kismamának táplálkozással is kell bevinnie belőle. A felnőtt férfi és női szükséglet napi 0,2 mg - 200 mikrogramm -, a várandós nőké napi 0,4 mg - 400 mikrogramm. Olyan ételeket sorolunk a következőkben, melyek bővelkednek benne.
1/
-
Fehér cirkónia kövekkel díszített kapcsos ezüst fülbevaló6 350 Ft -
Rák ezüst horoszkópos nyaklánc6 990 Ft -
Ezüst nyaklánc cirkónia kövekkel díszített medállal9 150 Ft -
Cirkónia kristályos minimalista négyszög ezüst fülbevaló13 900 Ft -
Krémfehér édesvízi igazgyöngy ezüst fülbevaló13 990 Ft -
Ezüst angyalszárny medál cirkónia kristályokkal8 900 Ft -
Ezüst nyaklánc cirkónia kövekkel díszített pillangó medállal8 890 Ft -
Édesvízi igazgyöngy fülbevaló csepp alakú ezüst foglalatban11 900 Ft -
Cirkónia kristállyal díszített édesvízi igazgyöngy nyaklánc négyszög foglalattal14 900 Ft -
Három édesvízi igazgyönggyel és cirkóniával díszített fülbevaló14 990 Ft -
Színjátszó fehér opálos és cirkónia kristályos ékszerszett19 990 Ft -
Ezüst nyaklánc patkó alakú ezüst medállal8 150 Ft -
Virágos szív cirkóniával ezüst ékszerszett18 900 Ft -
Rózsaszín és fehér Swarovski® kristályos nyaklánc14 290 Ft -
Rózsaszín csillogó Swarovski® kristályos szett9 190 Ft
Képek: Getty Images.
OLVASD EL EZT IS!
- magnum
- gyerek étrend
