A stressz egyrészt megviseli a lelket, másrészt a szervezetet is, de a teljesítmény kárára is lehet. Nem megy úgy a gondolkodás, és a gyerek leblokkol a kérdések felett.

A szülő egy kis bátorítással, ha szükséges, különórákkal is segítheti a gyereket, de a magnéziumbevitelre is érdemes odafigyelni.

A magnéziumról

A magnézium több szempontból is fontos a szervezet számára: az idegek és izmok, a szív és az érrendszer megfelelő működése, a fehérje-, zsír-, illetve szénhidrát-anyagcsere, valamint a csontok egészsége miatt is fontos.

A magnézium segít a stresszel szemben is, így a gyerekek számára különösen fontos, akik a velük szemben támasztott iskolai elvárások miatt szoronganak, idegeskednek. Egy okosan megkomponált tízóraival plusz magnéziumhoz juthat a gyerek szervezete, ezért szülőként törekedni kell e tápanyagban gazdag ételt csomagolni.

Egy házi sütésű spenótos-sajtos muffin remek tízórai lehet, mivel a spenót, mint leveles zöldség, sok magnéziumot tartalmaz: 100 gramm spenótban 58 mg van.

1/

Philips Avent DECT SCD560/00 bébiőr

32 990 Ft 29 690 Ft

-10%

Panarom Napsugár kenőcs kipirosodott bőrre

2 855 Ft

Kristályszőrű színes kiskutya hajcsat

2 630 Ft

SWAROVSKI® kristályos rózsaszín Hello Kitty nyaklánc

7 050 Ft

Looney Tunes - Tweety (50ml) - gyerek EDT

2 590 Ft 1 390 Ft

-46%

Vidám narancssárga pillangós ezüst gyerek ékszerszett

6 600 Ft

Panarom Bébelle nyákoldó, köptető hatású balzsam

4 570 Ft

Swarovski® kristálygyöngyökkel díszített karkötő szett

12 000 Ft

The Smurfs - Vanity (100ml) - gyerek EDT

2 990 Ft 1 590 Ft

-47%

Még több termék