10 tízóraiötlet vashiány ellen: ezeket csomagold a suliba
A vas segít, hogy jobban menjen a gondolkodás: ezt csomagold a gyereknek tízóraira!

kockak
Ez is érdekelhet

Lépj most a gondtalan nyugdíjas éveidért! (x)

Tippek hogyan hozd a legjobb formád télen is - a hideg idő nem akadály! (x)

7 tipp kényelmes ajándékvásárláshoz - találd meg a legjobb ajánlatot! (x)

Nem tudod, milyen legyen idén a karácsonyi dekoráció? Segítünk! (x)

beauty and style

Gyönyörű, natúr smink karácsonyra: ezt viseld, ha nem akarsz túlzásokba esni »

Ez az app segít, hogy mindig hidratált legyél: figyelmeztet, mennyi vizet kell innod »

Zavarba ejtő fotókon pózol a 16 éves modell: az arca egy kislányé, de nőként néz a kamerába »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

A jó iskolai teljesítmény elengedhetetlen feltétele a megfelelő folyadék- és tápanyagbevitel, az utóbbin belül is a vasbevitel, hiszen a szervezet, így az agy megfelelő oxigénellátásához is fontos ez a tápanyag.

A vérben lévő vörösvérsejtekben hemoglobin található, melynek a vas egy alkotóeleme. Ha nincs elég vas, nem lesz elég hemoglobin, és a vörösvérsejtek sem tudják ellátni megfelelően a feladatukat, azaz ellátni a szervezetet megfelelően oxigénnel.

Az iskolába vitt tízórai ezért is fontos, hogy tartalmazzon bőségesen vasat, hogy a gyerek szervezete nap mint nap utánpótláshoz jusson. Adunk néhány ötletet, hogy a tápanyagot milyen, a gyerekek számára is szimpatikus ételekkel lehet bevinni.

Ezt is szeretjük