Terhességi rosszullét ellen - A 8 legerősebb természetes gyógymód
Szüntesd meg a reggeli rosszullétet, hogy jól induljon a nap! Tippjeink segítenek.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
A babavárás örömét beárnyékolhatják a rosszullétekkel tarkított reggelek, amikor szinte lehetetlen elszakadni a WC-csészétől. Mindennek hátterében a hormonális változások állnak - ezek váltják ki a hányingert, hányást és az állandó émelygést.
Ám nem szükségszerű, hogy a kellemetlen panaszok az áldott állapot velejárói legyenek. A következő módszerek segítenek csökkenteni a hányingert, és megnyugtatják háborgó gyomrodat.
A citromos víz és a limonádé segít leküzdeni a hányingert. Hidegen fogyaszd!
Főzd meg a barna rizst, és tegyél rá kevés szezámsót. Alaposan rágd meg, mielőtt lenyelnéd. A világszerte ismert keleti táplálkozási forma, a makrobiotika szerint ez is csillapíthatja émelygésedet.
Néhány szem mandula elrágcsálásával rengeteg B-vitaminhoz juttathatod a szervezetedet, ami kifejezetten ajánlott terhesség idején, hiszen - túl azon, hogy a babának is szüksége van rá - megszünteti az állandó hányingert.
Az aromaterápiával terhesség idején óvatosan kell bánni, azonban néhány csepp citromos vagy narancsos illóolaj egy darabka papír zsebkendőre csepegtetve megszüntetheti gondjaidat.
Reggel, mielőtt kibújnál az ágyból, rágcsálj el néhány szál ropit. Segít felszívni a gyomorsavadat, ami szintén közrejátszhat a reggeli rosszullétekben.
A gyömbér köztudottan csillapítja a hányingert. Egy pohár vízbe vagy teába reszelj bele egy teáskanálnyit, és idd meg reggeli előtt. Bár kicsit csípős, megnyugvást hoz a gyomor-béltraktusnak.
A különböző kismamafórumokon esküsznek a cukormentes kóla hányingercsillapító hatására. Bár ezt a tényt tudományosan sehol nem igazolják, egy próbát megér.
Bár nem kifejezetten természetes gyógymód, nem szabad megfeledkezni a friss levegő jótékony hatásáról sem. Ha úgy érzed, hogy eluralkodik rajtad a hányinger, nyiss ablakot, és lélegezz mélyeket. Ez főleg akkor nagy segítség, ha a különböző illatoktól is felfordul a gyomrod.
Rizikófaktorok a terhesség alatt
Ha nem szeretnéd a magzatot veszélybe sodorni, akkor jobb, ha vigyázol magadra. Kerüld el a rizikófaktorokat!
Ezért születhet betegen a kisbaba - 10 gyakori rizikófaktor terhesség alatt
Nézegess képeket!
ElolvasomOLVASD EL EZT IS!
- terhesség
- kismama
5 különösen kínos terhességi panasz
- baba
- terhesség
Fiad vagy lányod születik? 4 jel, amelyből megtudhatod
