Napszúrás, leégés, bőrgyulladás

A gyerkőcök számára létfontosságú, hogy nyáron kellő mennyiségű napfény érje őket, hiszen csak így erősödhetnek meg a csontjaik, illetve töltődhet fel a szervezetük energiával. Ugyanakkor ma már a napozás is veszélyes üzemnek számít, hiszen az ózonréteg elvékonyodásával jelentősen nőtt az UV-sugárzás mértéke jelentősen megnövekedett.

Ennek köszönhetően mindannyiunkat fokozottan fenyegetnek az olyan tipikusan nyári problémák, mint a napszúrás, a leégés és a bőrgyulladás. Leginkább azonban a kicsik veszélyeztetettek, hiszen az ő koponyacsontjuk, illetve bőrük szarurétege még vékonyabb, mint a felnőtteké, így kevésbé hatékony védelmet nyújt - nem véletlen, hogy sok ember az élete folyamán elszenvedett UV-sugárzás akár 80%-át is 18 éves kora előtt kapja, ami aztán bőrrák vagy a szürkehályog oka is lehet.

Így előzd meg a bajt!

Az alábbi egyszerű, de bevált praktikák révén gyermeked csak a napsugarak áldásos hatásaiban részesül majd.

Természetes védelem - fokozatosan

Bizonyos fokig már a kicsik bőre is képes védekezni, mégpedig egy pigmentréteg kialakításával - ehhez azonban idő kell. Fontos tehát, hogy lépésről lépésre szoktasd hozzá csemetédet a napsugárzáshoz.

Délelőtt tizenegy óra előtt és délután három óta után nap mint nap vidd ki szabad levegőre és vetkőztesd le, fokozatosan növelve a szabad levegőn töltött idő hosszát - ez azonban a fél órát lehetőség szerint soha ne haladja meg.

Fényvédő krém

Hasonlóan fontos szerep jut a fényvédő krémnek - ám a boltok kínálata zavarba ejtően bőséges, így nem könnyű kiválasztani a megfelelőt. Olyan terméket tegyél a kosaradba, amely magas faktorszámú, az UVA- és UVB-sugarak ellen egyaránt védelmet nyújt, gazdag lipidekben, továbbá hidratál is. Jó, ha a fentieken túl vízálló is, hiszen a vízben legalább olyan gyorsan le lehet égni, mint szárazföldön.

Szellős, világos ruházat

A napozáson kívüli időszakokban a gyerek könnyű, szellős ruházatot viseljen, amely védi a vállát, a hátát és a combját - ám ne felejtsd el ezeken a területeken is bekenni a kicsit fényvédő krémmel. Mindig adj rá sapkát vagy kendőt, esetleg kalapot. A fejfedő színe világos legyen, mivel a sötétebb árnyalatok nagyobb mértékben nyelik el a sugarakat, illetve jól szellőző anyagból készüljön, ellenkező esetben ugyanis csak belefülled a gyerkőc kobakja.

Esetleg érdemes lehet beruházni néhány UV-ruhába és -sapkába is, melyek - legalábbis a gyártó cégek ígérete szerint - tökéletes védelmet nyújtanak viselőjüknek, fényvédő krémet pedig csak azokon a részeken kell használni, melyeket nem fed a ruha.

Haj - nem a praktikusság a fő szempont

A nyári forróságban kézenfekvőnek tűnik minél rövidebbre vágatni a lurkó frizuráját - ám ne feledd, hogy a haj is egyfajta védelmet jelent a napsugarakkal szemben. A tüsi fazon helyett inkább érd be egy nem túl rövid, de persze nem is hosszú kompromisszumos megoldással.

Bőséges folyadékbevitel

A kicsiknél különös figyelmet kell fordítani a megnövekedett folyadékigény kielégítésére. Ügyelj arra, hogy a gyerkőc testsúlykilogrammonként fél liter folyadékot minden nap elfogyasszon - ez lehet ásványvíz vagy akár sima csapvíz is, esetleg koffeinmentes tea lehűtve. A cukros üdítők és gyümölcslevek, illetve a tej nem tartoznak a folyadék kategóriájába!

Ha mégis megtörténik a baj

Megeshet, hogy minden elővigyázatosságod ellenére megárt a kicsinek a napfény. Így orvosold a problémát!

Napszúrás

Ez esetben valójában arról van szó, hogy az agyhártyák mindennemű vírus vagy baktérium közreműködése nélkül, pusztán a napfény hatására begyulladnak, és mivel a gyulladás vizenyősödéssel is jár, nyomást fejtenek ki az agy különböző részeire. Ennek következtében jelentkeznek a napszúrás klasszikus tünetei, úgymint láz, fejfájás, hányinger, hányás, szédülés, zavartság, eszméletvesztés.

Ha a fentiek valamelyikét tapasztalod csemetéden, azonnal vidd árnyékos helyre, vetkőztesd le, majd hideg vizes lepedővel vagy törölközővel hűtsd le a testét. Ha magánál van, itasd meg vízzel, ám ha a tudata nem tűnik tisztának, esetleg elvesztette az eszméletét, hívd a mentőt.

Leégés és bőrgyulladás

A leégés főbb tünetei a piros bőr, az égető érzés és a viszketés. Bőrgyulladás esetén hólyagok is megjelenhetnek, a bőr pedig hámlani kezd. Ez esetben is vidd árnyékba a gyerkőcöt, adj rá természetes, puha anyagból készült ruhát, és itass vele minél több folyadékot. A gyógyulást nagymértékben elősegítik a nyugtató hatású krémek, például a Sudocrem.

• nyár
• kisgyerek
• beteg gyerek
• napégés
• Gyerek