Mennyi vizet kell inni a hőségben? A minimális mennyiség a gyereknek az orvos szerint
A nyári melegben érdemes még többször kínálni a gyereket vízzel.
- Jobban csökkenti a stressz nyomait, mint a krémek: keringésfokozó arcmasszázs ráncok és nyúzott kinézet ellen »
- 7 sikkes, nőies szett Palvin Barbarától, amit szimpla darabokból hozott össze: elképesztően csinos bennük »
- Új hajszín, új stílus: ezek a nők bevállaltak valami mást, és nem győztek rácsodálkozni felfrissült frizurájukra »
- Gesztesi Károly 3 gyereke a címlapon: Panka, Dávid és Márkó sosem volt látható így együtt
- Lecseréltek két zsűritagot is a Dancing with the Starsban: mutatjuk az új ítészeket
- Kvíz! Melyik ország fővárosa Vilnius? 10 kérdés az európai országokról
- Az éhezés jelképe lett a magyar kisfiú világhírű fotója - Varga Laci szomorú története
- 4 étel, ami 50 felett különösen javasolt: felturbózzák a lelassult anyagcserét a dietetikus szerint
Bágyadtság, álmosság, rosszabb mozgáskoordináció - ezek a folyadékhiány tipikus tünetei a kicsiknél, és ilyenkor, nyáron, a hőségben sokkal nagyobb valószínűséggel jelentkezhet ez az állapot, mint az év bármely másik szakában.
Ilyenkor ugyanis a nagy meleg miatt a kicsik az átlagosnál is jobban kívánhatják a folyadékot. Dr. Esküdt Ágnes gyermekorvost kérdeztük, mennyi a kicsik átlag folyadékigénye, és mennyiben változik ez a kánikulában.
A gyermekorvos testtömegtől függően adta meg a minimum értékeket. Kisbabák esetében 150-180 ml / testsúly - kg / nap az átlagos folyadékszükséglet, hatéves korra ez a szükséglet 100 ml / testsúly - kg / nap mennyiségre mérséklődik. Ez a szükséges mennyiség hőségben sem különösebben változik, de ilyenkor még jobban oda kell arra figyelni, hogy ez a mennyiség bekerüljön a gyerek szervezetébe. Ennek bejuttatásával általánosságban véve szerencsére nincs is probléma, hiszen a gyerekek, ha tehetik, szívesen kortyolgatnak. Az igény a fizikai aktivitástól is függ, minél többet mozog a gyerek, annál többször igyon.
Dr. Esküdt Ágnes hangsúlyozta, azért nagyon fontos a gyerekeknél fokozottan odafigyelni erre, mert esetükben a testfelület és tüdőfelület testtömeghez viszonyított relatív nagysága eltér a felnőttekétől.
Kínáld meg a gyereket minél gyakrabban vízzel, valamint ha kirándulni, sétálni mentek, mindig legyen nálatok víz a csemetéd számára!
OLVASD EL EZT IS!
- influenza
- nátha
7 életmentő dolog, amit tudnod kell, ha beteg a gyerek
- étel
- szalmonella
