7 étel, amit óvatosan adj a gyereknek 1 éves kora előtt

Semmiképpen se erőltesd!

Jobb elkerülni ezeket a táplálékokat a pici érdekében.

Dilemma - Izgalmas témák, különböző nézőpontok a Femina új podcastjében.
Sóbors
Retikül
Top olvasott cikkek

A gyerekek nem mini felnőttek, ezért életük első 1000 napjában, vagyis a fogantatástól körülbelül kétéves korig különösen oda kell figyelni, hogy mit kapnak enni. Egy kisbaba emésztőrendszere hosszú hónapokon keresztül fejlődik - először az anyatej, majd a hozzátáplálással más táplálékok fogyasztásával.

Az alapszabály, hogy semmit sem szabad erőltetni, amit a gyerek nagyon nem akar megenni, azt hagyni kell, különben nem fogja elfogadni az új ízeket. Azon táplálékok listáját pedig, amiket jobb teljesen hanyagolni a pici egyéves kora előtt, az alábbi galériában találod.

Együnk jól egy teljesebb életért!

Útravaló gyermekünknek: a gyermekkori táplálkozás minősége és az ekkor kialakuló szokások jelentősen befolyásolják a későbbi egészségi állapotot. Tudj meg többet a kiegyensúlyozott táplálkozásról, és alapozd meg gyermeked jövőjét!

Méz
A méz nagyon egészséges a kisgyerekek és a felnőttek számára, azonban egy pici babának még problémát jelent a megemésztése. Továbbá olyan kórokozók csíráit tartalmazhatja, amivel egy egy- vagy kétéves gyerek szervezete már boldogul, de egy féléves babáé még nem.
 

Erdei gyümölcsök: eper, szamóca, málna, szeder, áfonya
Bár rengeteg vitamint tartalmaznak, egyéves kor alatt az almát, barackot, banánt, körtét és a dinnyét kínáld a kicsinek. Az apró magvas gyümölcsök magjainak héját ugyanis még nehezen tudja megemészteni, ám azok nagy mennyiségben jutnak a pici szervezetébe, akár már pár szem gyümölccsel is.
 

Egzotikus gyümölcsök: ananász, mangó, grépfrút, kivi
Az egzotikus gyümölcsökkel is jobb várni az első szülinapig.
 

Olajos magvak, csonthéjasok
A magvak - allergén tulajdonságukon túl - a félrenyelés kockázatát is magukban rejtik, így ezeket először feldolgozott formában érdemes adni a picinek, egészben pedig csak az oviskorú gyerekeknek.

Gomba
A gomba egyrészt gyorsan megromlik, ami miatt máris rizikófaktort jelent, másrészt magas élelmirost-tartalma révén a nehezen megemészthető táplálékok körébe sorolható. Sok felnőtt is nehezen emészti meg, nemhogy egy pici gyerek.

Szója
A szója is az allergének csoportjába tartozik, amivel jobb várni. A szója egy összetett szerkezetű, növényi fehérjeforrás, aminek megemésztéséhez egy teljesen kifejlett emésztőrendszer szükséges.
 

Fűszerek
Egyes zöldfűszerek egyéves kor körül kis mennyiségben már használhatóak a picik ételének elkészítésénél, de a paprika, gyömbér, feketebors, valamint más hasonló, erős, toxikus fűszer használata sokáig kerülendő.
 

OLVASD EL EZT IS!

kisgyerek hamburger lead
  • baba
  • szoptatás

Cukor- és szívbetegség, túlsúly: egy dolog, amin sok múlik

dinnye kislany lead
  • egészséges
  • elhízás

Egy dolog, ami miatt felnőttként elhízott lehet a gyereked

Ehhez a cikkhez ajánljuk

Ezt is szeretjük
Mielőtt továbblépsz, nézd meg ezeket is!