7 étel, amit ne adj a gyereknek
Rosszul tanulhat tőlük
Gyermeked vérre menő küzdelmet folytat a számokkal és betűkkel? Lehet, hogy emiatt!
Sóbors
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
Bármennyire meglepő, az, hogy mikből tevődik össze a gyerkőc étrendje, összefügg a magatartásával és a koncentrációs képességével. Míg egyes ételek kifejezetten serkentő hatásúak, mások negatívan befolyásolják az összpontosításban, illetve általában az agymunkában. Ismerd meg, melyek tartoznak az utóbbi kategóriába, és lehetőleg ne adj belőlük sokat a kicsinek!
A fehér lisztből készült pékáru nagyon egészségtelen, ugyanis gyorsan felszívódik a vérben, így vércukorszint-ingadozást okoz. Ezáltal pedig az agyi tevékenység is lelassulhat.
A gyümölcsöt nem látott, cukrozott üdítők nemcsak elsavasítják a szervezetet, de a szervezet természetes védekezőképességét is gyengítik. Ha pedig a gyerekben lappang valami, tanulni sem nagyon tud.
Az olajban tocsogó ételek elnehezítik a gyomrot, ami a koncentrációs képesség csökkenéséhez vezet.
A cukor serkenti az adrenalintermelést, illetve megemeli az inzulinszintet. Mindkettő agressziót és stresszt válthat ki - megnehezítve a tanulást.
A felvágottak rengeteg szénhidrátot és tartósítószert tartalmaznak, amelyek az adott pillanatban fokozzák a koncentrációs képességet - ám amilyen gyorsan jelentkezik, olyan hirtelen el is múlik a hatásuk, ami viselkedésbeli változásokat okozhat.
Nem is nagyon kell magyarázni, hogy a csokoládéban mennyi szénhidrát található, ami magatartászavarhoz vezethet, sőt, az agyműködést is takarékra kapcsolja.
A vörös hússal is csínján kell bánni, mert elnehezíti a gyomrot, a teltségérzet pedig elvonja a gyerek figyelmét.
Vigyázz velük!
Vannak olyan ételek, amelyek szinte részei a napi táplálkozási menetrendnek, pedig valójában nem tesznek jót.
Olvastad már?
OLVASD EL EZT IS!
- tanulás
- kisgyerek
Így lesz okos a gyerek
- gyümölcs
- kisgyerek
Ezek nélkül nem fejlődik jól a gyerek
