6 babával végezhető tornagyakorlat: jobb közérzet, jobb hangulat, közös mókázás
Baba-mama gyakorlatok hat lépésben, amiket a kicsi és az anya is élvezhet.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
Ha az orvos szerint már nem is okozna bajt, de még várnál a csoportos vagy tornatermi edzéssel, futással, vagy nem vagy az a nagy sportoló, de mozogni jólesne, akkor anyaként egy kis frissítő átmozgatásra otthon is van lehetőséged.
A következő gyakorlatok babával együtt végezhetők: a kicsi jót kacag a játékos emelések közben, te pedig felfrissülsz, és hangulatod, közérzeted is felpezsdülhet. Ami nem esik jól, azt természetesen nem szabad erőltetni, és persze a babára is fontos figyelni, hogy túl gyors mozdulatok ne történjenek.
A változókorról tabuk nélkül - Hogyan küzdj meg az életközepi válsággal nőként?
Iványi Orsolya, a menopauzaedukáció egyik legnagyobb hazai szószólója, tabuk nélkül beszél a változókor testi-lelki kihívásairól, és arról, hogyan élhetjük meg ezt az időszakot, mint új kezdetet. A Femina Klub novemberi előadásán hasznos tanácsokat kaphatsz az életközepi krízisek kezelésére, és megtudhatod, hogyan értelmezhetjük újra önmagunkat, karrierünket és kapcsolatrendszerünket.
További részletek: feminaklub.hu/
Használd az „IVANYI” kuponkódot, és 20% kedvezménnyel vásárolhatod meg a jegyed!
Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.
Időpont: 2024. november 27. 18 óra
Helyszín: MOM Kulturális Központ
Promóció
Első hat rajz forrása: babble.com.
OLVASD EL EZT IS!
