6 babával végezhető tornagyakorlat: jobb közérzet, jobb hangulat, közös mókázás
Baba-mama gyakorlatok hat lépésben, amiket a kicsi és az anya is élvezhet.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
Ha az orvos szerint már nem is okozna bajt, de még várnál a csoportos vagy tornatermi edzéssel, futással, vagy nem vagy az a nagy sportoló, de mozogni jólesne, akkor anyaként egy kis frissítő átmozgatásra otthon is van lehetőséged.
A következő gyakorlatok babával együtt végezhetők: a kicsi jót kacag a játékos emelések közben, te pedig felfrissülsz, és hangulatod, közérzeted is felpezsdülhet. Ami nem esik jól, azt természetesen nem szabad erőltetni, és persze a babára is fontos figyelni, hogy túl gyors mozdulatok ne történjenek.
Az illatok terápiás ereje
Már előrendelhető a Femina első könyve:
A láthatatlan gyógyító
Molnár Éva kötete egy különleges utazásra hív az illatok gyógyító világába — az ókori füstölőktől egészen a modern olfaktív terápiáig.
Hogyan hatnak ránk az illatok? Miért kapcsolódik össze ennyire mélyen az emlékezet, a lélek és a szaglás? És hogyan segíthetnek az illatok a testi-lelki harmónia megtalálásában?
Promóció
Első hat rajz forrása: babble.com.
OLVASD EL EZT IS!
