Ételek, melyek tápanyagaikkal gyarapítják a baba agyát: a fejlődés jelentős szakaszában kiemelten fontos

Az agyat tápláló ételek segíthetnek, hogy a babából okos kisgyerek, jó tanuló és sikeres felnőtt legyen.

Dilemma - Izgalmas témák, különböző nézőpontok a Femina új podcastjében.

Sóbors

Ez is érdekelhet

Tanszergyűjtés az INTERSPAR-okban: minden segítség számít (x)

Top olvasott cikkek

Tudjuk, hogy az ételből nemcsak energia származik, de a szervezet építkezik is abból. Különösen fontos ezt észben tartani, ha kisbaba van a háznál. Minden falat étel jellege, tartalma, minősége számít.

A hozzátáplálási időszakot követően érdemes minél nagyobb hangsúlyt helyezni arra, hogy olyan ételt kapjon a pici, mely tápanyagokban gazdag, és különösen, hogy értelmét, agyát gyarapító tápanyagokhoz jusson. Minél több, az agyat segítő ételt kap, annál okosabb gyerek válhat belőle később.

Agyat tápláló ételek

Természetesen figyelni kell rá, hogy milyen jellegű ételt mikortól kaphat a pici. Az alábbiakban néhány, az agy számára hasznos dolgokat tartalmazó ételt sorolunk.

Kolin- és lecitintartalma miatt a tojás hasznos az agynak, különösen a memóriának. Alaposan elkészített, főtt tojássárgáját már nyolc-tíz hónapos kortól kaphat a kicsi. A fehérjét, mert allergén, még későbbre kell hagyni.

Az illatok terápiás ereje

Már megvásárolható a Femina első könyve:

A láthatatlan gyógyító

Molnár Éva kötete egy különleges utazásra hív az illatok gyógyító világába — az ókori füstölőktől egészen a modern olfaktív terápiáig.
Hogyan hatnak ránk az illatok? Miért kapcsolódik össze ennyire mélyen az emlékezet, a lélek és a szaglás? És hogyan segíthetnek az illatok a testi-lelki harmónia megtalálásában?

_Promóció

Képek: Getty Images.