3 könyv, amit muszáj elolvasnod, ha babát vársz

Gyermeket várni a legcsodálatosabb dolog, ami egy nővel megeshet - ám nemigen akad olyan kismama, akinek ne lennének aggodalmai mind a terhességet, mind a szülést illetően.

Sokakban pedig már ilyenkor megfogalmazódik a kérdés: vajon elég jó anyja leszek a gyerekemnek? Ha te is hasonló cipőben jársz, ajánljuk figyelmedbe az alábbi három hasznos, egyszersmind közérthető és szórakoztató kötetet. Átsegítenek a várandósság és a kicsi világrahozatalának nehéz percein, és a későbbiekben is erőt meríthetsz belőlük.

Noll Andrea Nandu: Vajúdástámogatás mindenkinek

A könyv gazdagon illusztrált lapjain a szerző közérthető egyszerűséggel, mégis átfogó alapossággal osztja meg az olvasóval a hatékony szüléskönnyítő módszereket, a gyógyszermentes fájdalomcsillapító technikákat, a segítő testhelyzeteket és még számtalan egyéb bábatrükköt, melyek segítségével bárkiből magabiztos támogatója válhat a vajúdó anyának.

A Vajúdástámogatás mindenkinek azonban korántsem csupán technikai dolgokra korlátozódik: holisztikus szemléletéhez híven nemcsak teste, hanem lelke is van.

Sok fontos információt megtalálsz benne a szülés lelki blokkjainak elhárításáról, a megfelelő pillanatban kimondható és a holtponton átemelő, bátorító szavakról, a támogatás helyes időzítéséről, illetve a vajúdó anya testbeszédének, megnyilvánulásainak értő olvasásáról, amely sok esetben szükségtelenné tehet egyes beavatkozásokat.

A könyv szerzője holisztikus bába, aki ismereteinek és gyakorlati készségeinek nagy részét az Egyesült Államok mexikói határvidékén, egy kizárólag bábák által működtetett születésközpontban sajátította el.

Soma Mamagésa: Tiszta szex

Példátlan bátorságú és őszinteségű könyvet vehet kezébe az olvasó. A szerző megdöbbentő merészséggel ír a szexualitásról saját tapasztalatai, saját szexuális története tükrében.

A könyv azonban nem a meghökkentés, hanem a segítés szándékával íródott. A szerző végtelen őszinteséggel ábrázolt szexuális élete ugyanakkor csupán illusztrációként szolgál mondanivalójának megértéséhez. Az őszinteség azonban ne csak az intim részletekre értendő, hanem az egész könyvet áthatja. A szerző úgy mer beszélni erről a kényes témáról, hogy közben lelkét hihetetlen mélységekig lemezteleníti, zsigeri szinten mutatja meg a maga teljes belső valóságát.

És hogy miért ajánljuk ezt a kötetet éppen a várandósság idejére? Egyfelől segít tisztába jönnöd a saját értékességeddel - ahhoz pedig, hogy jól tudd majd szeretni a kicsit, saját magadat is szeretned kell. Mindemellett szó van benne a felvilágosításról - ami, mint kiderül, egyszerűbb, mint általában gondolják -, illetve arról, hogy a különféle anyai minták miként hátráltathatják, illetve segíthetik elő a gyerek személyiségfejlesztését.

Vicki Iovine: Barátnőim az anyaság első évéről

Vicki Iovine könyve segít túlélni a terhességet, aztán pedig kalandra fel, hiszen csak ezután jön a java! Lehet, hogy egész évben az lesz az egyetlen önzésed, hogy időről időre újra előveszed ezt a kiadványt - másra valószínűleg nem is lesz időd.

A csecsemővel kapcsolatban mindenki számtalan tanáccsal látja el a kismamákat, abban azonban senki sem nyújt segítséget, hogyan foglalkozzanak saját magukkal. Minden helyzetben alkalmazható csodaszerek természetesen nem léteznek, de a szülőszoba négyszeres veteránja, Vicki Iovine válaszol a kérdésekre, körüljárja a tipikus anyafélelmeket, és még meg is nevettet, méghozzá úgy, ahogy csak a legjobb barátnőd képes. Nem véletlen, hogy a People magazin így írt a könyvről: könnyed hangvételű, őszinte, humoros alapmű kezdő anyák számára.

• terhesség
• baba
• kismama
• könyv
• gyereknevelés
• magzat
• könyvajánló
• otthonszülés
• Gyerek