Minden étkezés előtt vizet ivott, ez történt a testével - Érdekes
A vízivás kell a fogyáshoz, mondják sokan, de vajon tényleg hatásos egy sima vízkúra?

Nyereményjáték

Nyerj szerelemsegítő nyakláncot Valentin-napra! Bevonzza életedbe az igaz szerelmet (x)

Nyerj páros belépőt Vekerdy Tamás januári előadására a Femina Klubon! (x)

Nyerd meg a Világörökségek Magyarországon című könyvet, és merülj el hazánk csodás világában! (x)

összesen 3 db játék
Ez is érdekelhet

Hódunyhával betakart mesebeli tájak, ahol mégis szikrázó a napsütés: mesefalucskákat is rejt (x)

A NASA űrhajósai és világsztárok is alávetették magukat ennek a műtétnek - Magyar találmány (x)

Szív- és érrendszeri betegségeket okozhat, mégis kevesen ismerik ezt a szövődményt - Lehet tenni ellene (x)

Évente 34 ezer kisbaba hal meg ettől a betegségtől - 18 országot érint (x)

Gondtalan és felszabadult nyugdíjas éveket szeretnél? Mutatjuk, mi kell hozzá (x)

beauty and style

10 perces alvássegítő jóga, ami izomláz ellen is jó: fel sem kell kelned a földről »

Próbáld ki a legolcsóbb fiatalító szert: ezért fontos a rendszeres vízivás »

A tavaszi divat legfontosabb ruhadarabja a farmer után: ez lesz a blézer éve »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

A több víz ivása minden diétában alappillérnek számít, de ki tudja, vajon tényleg hatásos-e?

Egy brit újságírónő úgy döntött, kipróbálja: két hétig kísérletezett, van-e bármilyen fogyasztó hatása a vízivásnak.

Étrend és kalóriaszámolás nélkül

Az újságíró úgy döntött, mivel utálja a mindenféle étrendeket és a kalóriaszámolgatást, csak úgy, kíváncsiságból, anélkül, hogy bármin is változtatna - az étrendjén, a sporton vagy máson -, nekivág a vízivós kihívásnak, és kideríti: lehet-e fogyni mindössze ezzel?

A módszer: minden étkezés előtt fél órával megivott két pohár vizet, ahogy egyébként általában javasolt is a diéta kapcsán. Főként azért, mert a víz miatt hamarabb jelentkezik az emberben a teltségérzet. Bár az első időszakban a kísérletet végző hölgy ezt még nem érezte.

Ez alatt pár nap alatt azonban megváltozott, és az addig elfogyasztott étel mennyiségének már csak háromnegyedét fogyasztotta el étkezésenként. Emellett, főként az ebédek utáni időszakban, úgy látta, az energiája is jóval több lett, nem érezte úgy, hogy az étkezés után pihennie kellene.

Az eredmény

Majdnem 1kilót fogyott az újságírónő a kísérlet után, ami bár nem hangzik elsőre soknak, az alapvetően 60 kiló körüli súlyához, illetve ahhoz mérten, hogy az égvilágon semmin sem változtatott, jelentős. A kísérlet lényege tulajdonképpen nem is az volt, hogy látványos fogyáson menjen keresztül a szerző, hanem az, hogy kiderüljön: valóban gyorsítja-e a fogyás ütemét az étkezés előtti vízivás? A válasz pedig erre egyértelmű igen, hiszen az étkezés előtti vízivás - kiegészítve egy egészséges, változatos fogyókúrás étrenddel és némi testmozgással - látványosan képes változtatni a testen. A hosszú távú hatásról, a jobb közérzetről, több energiáról, az erőfeszítés nélküli fogyásról és a mennyiségileg kevesebb evésről, amit eredményezett, nem is beszélve.

Tartható, egészséges és finom diéták a sikeres fogyásért

NutriCare diéta
28 napos diéta
Sonoma étrend
Lapos has diéta

Leadképek forrása: Pinterest.com/Dietoflife.com

Blog.hu ajánló