2 nap alatt 2 centiméter mínusz a hasadból - Ez az egy olcsó dolog kell hozzá!
Kétnapos haslapító, béltisztító kúra egy filléres csodaszerrel.
- Feltöltik a kitikkadt bőrt, ragyogóvá varázsolnak és hűsítenek: nyári szépségápolási kedvenceink árakkal »
- Úgy szexi, hogy nem mutat túl sokat: divatos szettek, amiket a pánt nélküli felső tesz igazán nőiessé »
- Ezen a testrészen hamarabb mutatkoznak meg az öregedés jelei, mint az arcon: minden, amit a kézbőr ápolásáról tudnod kell »

- Kvíz! Emlékszel az általánosban tanult versekre? 8 idézet szerzőjére kérdezünk rá
- Kvíz! Átmennél most az elsősegélyvizsgán? 8 kérdés, amire nem csak a jogsi miatt kell tudni a választ
- Az 5 legrosszabb élelmiszer, ami rontja a vérkeringést: szűkítik az ereket, emelik a koleszterinszintet
- 22 évesen vesztették életüket a magyar sziámi ikrek: kegyetlenül kihasználták, vásárban mutogatták őket
- Gyönyörű kis tó Budapesttől egy karnyújtásnyira: homokos stranddal és jó hangulattal vár a Domonyvölgyi-víztározó
Az ünnepek és a nagy, közös étkezések után érdemes könnyíteni az emésztést. Amellett, hogy helyreáll a bélflóra egyensúlya, laposabb lesz a has és karcsúbb a derék.
Egy olcsó és egyszerű kúrát mutatunk, amit érdemes kipróbálnod: ez a tejsavódiéta.
A tejsavót már az ókorban is használták - például a rómaiak, illetve Hippokratész is -, hiszen tisztában voltak salaktalanító hatásával.
Mit tud a tejsavódiéta?
A tejsavó a túrókészítés során keletkező, savanykás ízű melléktermék, amely gazdag tejfehérjében.
- A savódiétával pár nap alatt helyre tudod állítani a bélflórád egyensúlyát, mert remek prebiotikum.
- Értékes fehérjéket és aminosavakat tartalmaz, kiváló méregtelenítő hatással rendelkezik, kitisztítja a beleket, aminek köszönhetően elmúlik a puffadás, laposabbá válik a has.
- Mivel hasznos fehérjeforrás, segít a fogyókúrázóknak, hogy a diéta alatt a zsírraktáraikból, ne pedig izmaikból veszítsenek.
Így csináld a tejsavódiétát!
Minimum két, maximum négy napig folytathatod a savódiétát, ha ennél hosszabb ideig végeznéd, mindenképpen beszélj az orvosoddal. A diétát megelőző néhány napban igyekezz tisztán és rostban gazdagon étkezni, napi ötször. A zsírosabb ételeket kerüld, csak napi egyszer fogyassz húst, csirkét vagy halat. A fehér kenyeret cseréld 100%-ban teljes kiőrlésűre, illetve egyél sok nyerset. A napi vízfogyasztásod 2,5 liter körül legyen.
A diéta ideje alatt is hasonlóan étkezz, azonban egyáltalán ne fogyassz húst. Az alkoholról és a kávéról is mondj le ezekben a napokban. Reggeli előtt és után is igyál meg 2,5 deciliternyi savót - ezt a második napra növeld meg 2,5 decivel, elosztva. A kúra végén fokozatosan állj vissza a megszokott táplálkozásra, néhány napig még könnyű ételeket fogyassz.
Tippek a tejsavófogyasztáshoz
Amennyiben hasznosnak érezted a kúrát, nyugodtan beiktathatod napi rendszerességgel az étrendedbe, akár egy-egy köztes étkezés helyettesítésére is. Savót készíthetsz otthon, az alábbiak szerint: 1 liter tejbe tegyél két evőkanálnyi kefirt, majd gézlappal lefedve, szobahőmérékleten tárold egy-két napig, ezt követően szűrd át. Ezután hűtőben tárold, három-négy napnál ne tovább.
OLVASD EL EZT IS!

- kefír
- probiotikum
Haslapító, emésztésserkentő és finom

- béltisztítás
- salaktalanító táplálék
Képeken 7 béltisztító étel, amit holnaptól iktass be az étrendedbe!

- uborka
- fogyasztó praktikák