12 olcsó szuperétel, ami nagyon jót tesz az emésztésnek - A fogyást is segítik

Vannak olyan szuperételek, amelyek amellett, hogy jó hatással vannak a kalóriák égetésére, az emésztést is segítik. Ezeket a vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag ételeket sokszor éri az a vád, hogy elérhetetlen árakon lehet csak beszerezni őket, ha egyáltalán kaphatók a hazai boltokban.

Szuperételek a fogyáshoz

Összeszedtünk ezért 12 könnyen beszerezhető és bárki számára megfizethető olyan ételt, melyek nem csak a fogyásban segítenek, nagyon jó hatást gyakorolnak az emésztésre is. Ezek között az ételek között akad több olyan is, melyekről sokan nem is gondolnák, hogy fogyasztásuk mennyire megkönnyíti a mindennapokat már pusztán azzal, hogy támogatják az egészséges bélflóra kialakítását. A bélrendszer állapota ugyanis a kutatások szerint az egész életünkre kihat, mutatjuk azokat az ételeket, melyekből érdemes rendszeresen fogyasztani az egészség megtartása érdekében is.

(A képek forrása: Getty Images Hungary.)

• szuperétel
• fogyás
• emésztés
• Fogyókúra