Kiakadt alatta a mérleg: az 5 gyerekes nő 100 kilótól szabadult - Másfél év alatt újult meg
Teljesen természetes módszerekkel szabadult meg 100 kiló súlyfeleslegétől.

noelle-fogyastortenet-cover
Ez is érdekelhet

Igazi kis gyöngyszem az alpesi panorámaút: szépsége mindenkit elvarázsol (x)

Nagy méretű burkolólapok ragasztása: így sokáig gyönyörködhetsz a végeredményben (x)

Tavaszi megújulás a Lenor Parfum des Secrets kollekcióval (x)

"Itt a piros, hol a piros" - Oscar a Thália Színházban (x)

A Žagar felszámolja a műfaji korlátokat a Margitszigeten (x)

beauty and style

Csak 10 perc, de felpörgeti a reggeli anyagcserét: karcsúsító edzés, ugrálás nélkül »

Így viselj szalagot a hajadban: kislányos báj néhány mozdulattal »

Gyönyörű nővé cseperedett Madonna lánya: a 22 éves Lourdes igazi stílusikon »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Noelle másfél év kitartó küzdelme árán szabadult meg 100 kilótól. Több mint a súlya felét adta le teljesen természetes úton, amikor rájött, hogy nem akar többé csak létezni, ő élni szeretne.

Az ötgyermekes édesanya inspiráló története követők ezreit hozta neki Instagram-profilján. Noelle a sikeres fogyás után immáron egy éve tartja az elért súlyát, és mindenki mást is változtatásra buzdít.

Noelle története

Noelle akkor döntött a változtatás mellett, amikor 2016 nyarán elvitte a gyerekeit az állatkertbe. A kicsik nem tudtak virgoncan rohangálni, és élvezni a kirándulást, mert az akkor 187 kilós nőnek 5-10 percenként le kellett ülnie. Nem tudta tartani velük a lépést. Ekkor fogalmazódott meg benne a fogyókúra gondolata.

A bejegyzés megtekintése az Instagramon

Don't be afraid to start your journey! You have to believe in yourself. Things will get hard and you will feel defeated at times but you have to dig deep and find your "why" and use it as fuel to keep you going. Why are you making this change? Are the choices you're making today bringing you closer to your goal or are they holding you back? One of my biggest suggestions when you are starting your journey to Better Health is going without a cheat meal for at least 30 days. They say it takes 21 days to create a new habit, I say spend 30 days creating that new healthy habit. I abused my body for almost 20 years with food so I went 10 months without a cheat meal. The only reason I had that cheat meal after 10 months was to break a plateau. Once I hit my goal weight and transformed my mental health, I was then prepared to have a healthy balance. Stay patient and trust your journey! You can do this! You are worthy! You are capable! I believe in you!

Noelle ⬇⬇ 234 pounds 💪 (@transforming_noelle) által megosztott bejegyzés,

Noelle gyerekkorában tornász volt, ezért is fájt neki, hogy felnőtt fejjel több mint 100 kilót sikerült magára szednie. Ekkor még nem tudta pontosan, mennyit nyom. A következő döbbenet akkor érte, amikor ráállt az otthoni mérlegre, és az hibát jelzett. A nő messze több volt, mint a súlyhatár.

A bejegyzés megtekintése az Instagramon

No matter where on your body you carry extra weight, your feet and ankles bear the load. Being overweight will affect your posture, which can affect your arches and tendons in the feet and ankles. I had so much extra pressure and strain on my feet, and it made standing/walking uncomfortable & painful. The lack of mobility caused serious edema and plantar fasciitis. This began to scare me and I knew I had to make a change! . Size 9.5 to size 8 😱😱 . #236poundsgoneforever #bustababaloo #livewithpurpose #girlswholift #weightloss #progress #fitbit #ketogenic #extremetransformation #motivation #healthcoach #trainandtransform #fatloss #fitspo #teambeast_underneath #trainlikeabeast #instagood #photooftheday #picoftheday #howtotransform #optavia #obesetobeast #selflove #positivethinking #fuelyourbody

Noelle ⬇⬇ 234 pounds 💪 (@transforming_noelle) által megosztott bejegyzés,

Egyéb tünetek is megijesztették Noelle-t. Például állandóan dagadt volt a lába. A folyamatos nyomástól, amit a szervezetére helyezett, csúnyán vizesedett. Még járni is kényelmetlen és fájdalmas volt számára.

A bejegyzés megtekintése az Instagramon

Released 230 pounds in 14 months through 80% diet and 20% exercise. What I put in my mouth determined my success on this journey. Please don't compare your journey to someone else's. I lost a dramatic amount of weight in a very short time span. What you harvest in your journey will determine your outcome. I'm officially in the best shape of my adult life ❤ #fatloss #healthychoices #instafit #muscle #extremetransformation #inspiration #weightlossinspiration #losingweight #keto #determination #healthyliving #running #fattofit #fitnessaddict #girlswholift #fitlife #instahealth #healthyeating #lowcarb #health #fitnessmotivation #fitspo

Noelle ⬇⬇ 234 pounds 💪 (@transforming_noelle) által megosztott bejegyzés,

A nő egész felnőtt életét jelentős túlsúllyal élte, de a legtöbb kilót az utolsó négy évben szedte magára. Lefelé is lassan indultak a dolgok. A mozgást sétával kezdte. Az első hat hónapban mást nem is csinált, aztán lassan beiktatta a súlyemelést.

- Imádok élni, és hálát adok érte, hogy végül úgy döntöttem, hogy szeretni fogom magam. Ebben az elmúlt két évben rengeteg dolgot nyertem, és boldogabb nem is lehetnék - írja az egyik képe alatt a nő.

A bejegyzés megtekintése az Instagramon

Losing weight can be a rollercoaster of an experience. Going on multiple fad diet and lose 10 to 40 lb relatively quickly. Then the diet ends and you end up gaining 12 pounds even faster than the time it took you to lose 10. When your weight goes up and down over time, it can be far worse for your body than being overweight consistently. All the stress and strain on your bones, muscles and hormones can wreak havoc. You have to be ready and the best way to make that happen is focusing on your mental health so that your physical results can be long-term. In just over a year I lost 230 lb. My health coach never let me down and always kept me motivated and taught me so much about how to eat right and to maintain my weight loss. Maintaining my weight loss can be more challenging than losing it to begin with, because it involves staying disciplined and not falling back into old habits. It's been over a year since I hit my goal weight and I'm in the best shape of my adult life. These past two years have been life changing for me. I'm running, working out, doing so many things I could never do when I was morbidly obese. I am now confident, free and fit ❤ ----- #facetoface #fitness #tuesday #fitspo #losingweight #weightlossjourney #weightlossjourney #gymlife #happyandhealthy #excessskin #weightlosscommunity #girlswholift #trainandtransform #obesetobeast #happyandhealthy #healthylifestyle #healthyhabits #discipline #extremetransformation

Noelle ⬇⬇ 234 pounds 💪 (@transforming_noelle) által megosztott bejegyzés,

Noelle minden fogyókúrázónak azt tanácsolja, hogy ne a tökéletességre törekedjenek, hanem a haladásra, és ne tűzzenek maguk elé távoli célokat. Haladjanak apránként. Először csak tíz kilóval kezdjenek, és, ha elérték, jöhet a következő mérföldkő. A lényeg, hogy soha ne adják fel a legnagyobb álmaikat egy-egy pillanatnyi élvezetért.

Noelle-nek mostanra egészséges viszonya alakult ki az ételekkel, és már nem akarja egészségtelen dolgokkal teletömni a testét. Ráadásul köszönhetően a súlyvesztésnek, újra elkezdett akrobatikus sportgimnasztikával foglalkozni, ezzel teljesítve ki gyerekkori álmát.

A hatalmas fogyásnak köszönhetően a nőn jelentős mennyiségű lógó bőr van, de ő azt állítja, nem bánja, és másokat is arra biztat, hogy ne hagyják, hogy ez elkedvetlenítse őket. 

A bejegyzés megtekintése az Instagramon

Don't be afraid to start your journey! You have to believe in yourself. Things will get hard and you will feel defeated at times but you have to dig deep and find your "why" and use it as fuel to keep you going. Why are you making this change? Are the choices you're making today bringing you closer to your goal or are they holding you back? Once I hit "my" healthy goal weight and transformed my mental health, I was then prepared to have a healthy balance. Stay patient and trust your journey! Practice selfcare and selflove. You can do this! You are worthy! You are capable! I believe in you! #transforminglives #beforeandafter #mondaymotivation #healthcoach #mybiggerlife #livewithpurpose #happylifestyle #howtotransform #strongereveryday #strongandconfident #trainandtransform #fitcouple #fitspo #loveyourself #selfconfidence #selfcare #selflove #bustababaloo #strongerthanyesterday

Noelle ⬇⬇ 234 pounds 💪 (@transforming_noelle) által megosztott bejegyzés,

- Sokan mondták nekem, hogy félnek attól, hogy megereszkedik a bőrük, ha sokat fogynak. Senkivel szemben nem szeretnék tiszteletlen lenni, de inkább lógjon a bőröm, minthogy beteg, nyomorult és 180 kilós legyek.

Férfiak nagy fogyásai

Az urak is egészen elképesztő átváltozásokra képesek. A válogatás szereplői együtt közel fél tonnát adtak le, és cserébe rengeteg izmot szedtek magukra. Szinte rájuk sem lehet ismerni az előtte-utána fotókon.

Ezt is szeretjük