Napi 10 perc a tökéletes testért: a leghatásosabb alakformáló gyakorlatok
Czanik Balázs ezúttal a páros Capoeira aerobik világába kalauzol el képes bemutatója segítségével.
Ez is érdekelhet
- Plüsshódok segítségével fedezheted fel az adományozás örömét (x)
- Hogy rendelj egészséges ajándékot? (x)
- Levendulamezőn hasznosul a kávézacc (x)
- Új kezelések a fiatalabb külsőért (X)
- Szeged, Szerelem, Szabadtéri (x)
- Vajon köztük van Tóth Dávid új szerelme? (x)
- Elegáns karácsony: stílusos Huawei ajándékok az ünnepekre (x)
- Hass az érzékekre egy „érzelmes” ajándékkal! (x)
beauty and style
Top olvasott cikkek
- „Karácsonykor normális gyereket se szülnek, nemhogy ilyet!” A terhesség és a szülés alatt a méltóság mindenkit megillet
- 22 évesen vesztették életüket a magyar sziámi ikrek: kegyetlenül kihasználták, vásárban mutogatták őket
- Kvíz: felismered a ’80-as, ’90-es évek szupermodelljeit ma?
- 4 mérgező mondat, amit soha ne mondj a fiadnak: örökre bevésődik a gyerek lelkébe
- A színésznő ki nem állhatta, hogy Richard Gere a partnere: emiatt nem szeretett vele dolgozni
A Capoeira aerobik a Magyarországon Czanik Balázs által kifejlesztett, a brazil küzdősportból, a Capoeirából átvett táncos elemekkel bővített speciális aerobikstílus, ami egyre népszerűbb. Korra és nemre való tekintet nélkül bárkinek ajánlható, karcsúsítja és feszesíti a hasat, a combot és a popsit, erősíti a hátizmokat.
A képeken a páros változat gyakorlatai láthatóak, de az edzést egymagad is végezheted.
Még több otthoni edzés Balázzsal
Ha szeretnél még több alakformáló gyakorlatot megismerni Czanik Balázs tolmácsolásában, kattintsd végig képeinket!
OLVASD EL EZT IS!
- fitnesz
- fenék
Napi 10 perc a feszes, kerek fenékért
- fitnesz
- edzésterv
