Csak napi 3 pohár, és beindul a fogyás! Fogyasztó ital házilag
Pontos recepttel
Egyszerű, frissítő, és gyorsítja az anyagcserét a következő ital.

Nyereményjáték

Nyerj Hollóházi Porcelán fülbevalót Adrienne Feller mini luxuskozmetikumokkal! (x)

Nyerj szerelemsegítő nyakláncot Valentin-napra! Bevonzza életedbe az igaz szerelmet (x)

Nyerd meg a Világörökségek Magyarországon című könyvet, és merülj el hazánk csodás világában! (x)

összesen 3 db játék
Ez is érdekelhet

Hódunyhával betakart mesebeli tájak, ahol mégis szikrázó a napsütés: mesefalucskákat is rejt (x)

A NASA űrhajósai és világsztárok is alávetették magukat ennek a műtétnek - Magyar találmány (x)

Szív- és érrendszeri betegségeket okozhat, mégis kevesen ismerik ezt a szövődményt - Lehet tenni ellene (x)

Milyen az arcformád? Mutatjuk, melyik ékszer illik hozzá a legjobban

V-nyakú ruhához tilos felvenni: mutatjuk, melyik dekoltázshoz milyen nyaklánc illik

beauty and style

Lágy hullámok tésztaszűrővel készítve: így még biztosan nem szárítottál hajat »

Karcsúbb derék, keskenyebb csípő: ilyen szoknyafazonokkal várd a tavaszt! »

Rugalmasabb, feszesebb bőr pillanatok alatt: hidratáló és fiatalító fátyolmaszkok körképe »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Mind a nyári melegben, mind a fogyókúra során nagyon fontos az elegendő folyadékbevitel.

Ennek hiányában szervezeted dehidratált lesz, anyagcseréd lelassul, így közérzeted romlik, és nehezen indul be a súlyvesztés.

Mentás fogyókúrás víz

A fenti képen látható ital elkészítése nem ördöngösség, összetevői pedig egytől egyig segítik a zsírégető folyamatokat, serkentik az emésztést. Fogyassz belőle naponta három pohárral, főétkezések előtt.

Hozzávalók

  • 1 liter víz
  • 1 citrom leve
  • mentalevelek és reszelt gyömbér - ízlés szerint

Citrom

A citrom nemcsak frissít, de C-vitamin-tartalmának köszönhetően a fogyásban is segít. A C-vitamin ugyanis - a vassal együtt - fokozza a szervezet karnitintermelését. Ez a vegyület juttatja az zsírmolekulákat a mitokondriumokba - a sejtek kis zsírégető kamráiba. Erről a folyamatról bővebben olvashatsz korábbi cikkünkben.

Menta

A borsmentában lévő mentol serkenti anyagcserét, javítja az emésztőrendszer vérkeringését, csökkenti az ott kialakult kisebb-nagyobb gyulladásokat. Ennek köszönhető, hogy megszünteti a puffadást, gyorsítja a lelassult anyagcserét. Tea formájában is kipróbálhatod hatását!

Gyömbér

A gyömbér nem csupán megfázás és hányinger elleni természetes csodaszer. Csípős vegyületei - a gingerol és a shogaol - a mentolhoz hasonlóan gyulladáscsökkentő hatásúak. Emellett pedig aktiválják a gyomor nyálkahártyájában lévő hőreceptorokat, fokozzák a zsírégetést. Kipróbálhatod a gyömbértea formájában is.

Milyen folyadékok segítik a fogyást?

Azt talán mondani sem kell, hogy felejtsd el a cukros üdítőket - ne csak a fogyókúra idejére, hanem lehetőleg egyszer és mindenkorra. Nem szerencsések az édesítőszerrel készült, diétásnak mondott változatok sem. Korábbi cikkünkben elmondjuk, miért.

Helyettük válaszd a szénsavmentes vizet, a fenti emésztést segítő italt, illetve az olyan fogyókúrás teákat, mint a matcha-, a csipkebogyó-, a pitypangtea vagy a zöld tea.

Blog.hu ajánló