Villámgyorsan eltűnik a zsír, mégsem leszel éhes - Duplázd meg a fogyást ezzel a 6 étellel!
Tisztítják a bélrendszert, eltelítik a gyomrot, és segítenek zsírt égetni.
- Íme Koltai Róbert bájos, szőke párja: a színész 78 évesen élvezi a késői szerelmet
- Átmennél most a biológiaérettségin? 10 kérdés, amire tudni kellett a választ
- Ki volt Az arany ember szerelme Jókai művében? Kvíz a kötelező olvasmányokból
- Ma 81 éves Kovács P. József: a Magyar Televízió legendás bemondója így él napjainkban
- Felismered, melyik magyar városban készült a fotó? 9 kérdéses kvíz, hogy próbára tedd a tudásod
Rostokra nagy szüksége van a szervezetednek, ám mégsem a hozzáadott rostokkal készülő gabona- és kukoricapelyhek jelentik a legjobb forrást, hiszen ezek tartósítószerekkel, cukorral és felesleges kalóriákkal akadályoznak a zsírégetésben. A fogyókúra szempontjából tehát sokkal érdemesebb a rostbeviteledet friss táplálékokból fedezni, melyek sokféleségükkel lehetővé teszik, hogy egy változatos, kiegyensúlyozott, vitaminokban gazdag étrendet állíts össze a fogyókúrához.
A rostok béltisztító hatása mellett fontos, hogy az emészthetetlen növényi részek nem jelentenek plusz kalóriát a szervezeted számára, ám az ételekkel bevitt vízben megdagadnak, így nagyon laktatóvá teszik a fogásokat. Lapozd végig a galériát, és ismerkedj meg a legjobb rostforrásokkal, melyekkel könnyedén fedezheted a nőknek és férfiaknak ajánlott napi 25, illetve 38 grammos mennyiséget!
Béltisztító italok őszre
Most van szezonjuk, így ilyenkor használhatod ki a legjobban az ezekben az italokban rejlő salaktalanító, anyagcsere-pörgető hatást. Fogyaszd őket rendszeresen!
OLVASD EL EZT IS!
- méregtelenítés
- étvágy
