Villámgyorsan eltűnik a zsír, mégsem leszel éhes - Duplázd meg a fogyást ezzel a 6 étellel!
Tisztítják a bélrendszert, eltelítik a gyomrot, és segítenek zsírt égetni.
- Elképesztően nőies az idei táskadivat: ezek a fazonok most a legnépszerűbbek »
- 4 olcsó sporteszköz, ami hatékonyabbá teszi az otthoni edzést: így segítik az alakformálást »
- Finom karcsúsító turmix, ami alaposan felpiszkálja a lusta anyagcserét: kipucolja a méreganyagokat, elhajtja a felesleges vizet »
- Angelina Jolie és Brad Pitt középső lánya jól megnőtt: a 14 éves Shiloh olyan magas, mint az anyja
- Détár Enikő és Rékasi Károly fia már 19 éves: Zsigmondból jóképű pasi lett
- Helyesíráskvíz, amit sokan elrontanak: egyelőre vagy egyenlőre, melyik a jó?
- Általános iskolás tananyag: tudod, mi a szófaja a következő szavaknak? Kvíz!
- Villámkvíz a magyar földrajzból: általános iskolában tudni kellett a válaszokat
Rostokra nagy szüksége van a szervezetednek, ám mégsem a hozzáadott rostokkal készülő gabona- és kukoricapelyhek jelentik a legjobb forrást, hiszen ezek tartósítószerekkel, cukorral és felesleges kalóriákkal akadályoznak a zsírégetésben. A fogyókúra szempontjából tehát sokkal érdemesebb a rostbeviteledet friss táplálékokból fedezni, melyek sokféleségükkel lehetővé teszik, hogy egy változatos, kiegyensúlyozott, vitaminokban gazdag étrendet állíts össze a fogyókúrához.
A rostok béltisztító hatása mellett fontos, hogy az emészthetetlen növényi részek nem jelentenek plusz kalóriát a szervezeted számára, ám az ételekkel bevitt vízben megdagadnak, így nagyon laktatóvá teszik a fogásokat. Lapozd végig a galériát, és ismerkedj meg a legjobb rostforrásokkal, melyekkel könnyedén fedezheted a nőknek és férfiaknak ajánlott napi 25, illetve 38 grammos mennyiséget!
Béltisztító italok őszre
Most van szezonjuk, így ilyenkor használhatod ki a legjobban az ezekben az italokban rejlő salaktalanító, anyagcsere-pörgető hatást. Fogyaszd őket rendszeresen!
OLVASD EL EZT IS!
- méregtelenítés
- étvágy
